恕刪部份... : 首先呢~ : 這麼大一團能夠同樂當然是很開心的一件事啦 : 所以團中這麼多新手也無妨 : 壓隊會陪你慢慢騎的XD : 又我先前所說 : 北橫難度確實不高 : ...但這是對較常騎車的人來說。 : 北橫的長途山路對新手是非常大的負擔! : 我自己也沒強到哪去 : 當年騎個烏來都能爆炸~ : 更不用說北橫難度遠高於烏來了 : 強烈建議想參加的人在最近把體能練好! : 不管是騎車 慢跑 游游泳 都好 : 並不是要你騎多快海放大隊 : 運動量也請適當就好 體能好和會騎車是兩回事 當然體能好騎車會比較好入手 但請不要認為每天去跑步/游泳就代表你騎的完 做不同的運動+騎車的確能達到相輔相成的效果 跑步+騎車+游泳的確是不錯的訓練 但如果想跟長途團 我認為有必要多摸單車 理由不在贅述 : 別像某人換公路車後膝蓋就一直在爆炸的邊緣:P : 而是希望這樣的長途騎乘不會超出你的負擔 : 畢竟若是還沒到北橫 : 甚至只到三峽 : 體力就消耗殆盡了 那是很可惜的一件事! : 更不用說在深山當中騎不動車是多麼可怕...... 實在不太想講... 但是一直爆膝蓋事出必有因 請去找到原因解決這個問題 我很討厭聽到人家說: 多騎就會好 這是個很不負責的說法 依照經驗通常只會越騎越糟 再度提醒 在深山中騎不動車可能會是很嚴重的事情 這時候打55688也不見得有人要理你 請自重 : 為了避免這樣的問題 : 請在最近加強一點體能 最快的方法當然是多騎車啦 : 跑跑環山道 甚至貓空 會有非常大的幫助 : 考完試歡迎約騎喔XD : 我這禮拜應該也會開一團行前訓練團 : 歡迎參加:P 臨陣磨槍 不亮也光 這倒是個不錯的點子 : ---------------------------------------------------------------------------- : 還有騎乘技巧的問題 : 請在最近跟你的車培養好感情 : 多騎它出去兜風 多多了解它 : 這樣才能知道體力要如何分配 : 齒比夠不夠 : 碰到各種路況 像下坡啦 髮夾彎等等 要怎麼應付 : 畢竟跟車不熟 或是突然冒出個生平僅見的夾彎 : 那很有可能會讓人措手不及而發生意外 : (我自己就是一個血淋淋的例子啦 噹我吧T^T) : 不然就是造成運動傷害 甚至摔車 : 還有請對車進行徹底的健康檢查 : 雖然隊上有人會進行基本維修 : 但要是損壞的東西沒零件可以更換就糗大了... : 最重要的是煞車皮 請一定要確定它們的摩損程度!! : 太鬆會煞不住 : 太緊會鎖死翻車 (喔 再度自婊) : 可以說騎車技巧中煞車是數一數二重要啊... : 為了安全請騎乘謹慎 : 練好技巧 檢查好車~ 行前應該有車檢吧? 雖然我一向覺得車檢沒啥用處 檢人還比較實際 不過最好確定一下車況 另外，請自備1~2條自己車可以用的內胎 你不會換沒關係，要人家幫你也要有的換才有救 建議出門前去車店買些內胎 花不了你多少錢 : 題外話... 我已經跟TCR很熟了 : 別再噹我啦:( : ---------------------------------------------------------------------------- 無論誰都一樣 冬天騎車請小心 時常地板濕滑 話說我昨天騎車也被地面撇了一下 原因就是浮出地面的油漬 少騎車的新朋友 遇到這樣的狀況恐怕就要多擔待了 : 囉唆了這麼多 : 其實騎車的目的不就是 : 快快樂樂出門 平平安安回家 嗎? : 希望以上文字可以讓你玩得安全又愉快~ : 希望大家都能享受這趟旅程~^^ -- 跑不快的跑車 http://blog.pixnet.net/ss923 --

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