驚覺明天晚上就要打包行李了 不快點寫遊記不行~~~ [鐵三] 上週第一堂課敎fitting(單車與人調整)，和我們的社課內容差不多，佳宏君也有來旁聽~ 老師請教育系的猛女(亞洲鐵人第二名?)來做示範~上公路車、調坐墊高度、前後等等 坐墊高度如阿三佳宏所說:用腳後跟抵住踏板、踩到最低點時(曲柄平行車子的立管) 腳要能打直~膝蓋不要彎~ (話說我以前啊 以為越高越好 然後膝蓋就有點痛@@太高太低都傷膝蓋唷) 坐墊前後位置也是很重要的。老師的教法有兩種，麻煩種要用量尺@@(有興趣請和我要筆記) 簡單版就是拇指球(大拇指下方肉墊兒)踩住踏板~雙腳踩平行(一樣高)，此時踏板中軸的垂直線要 剛好劃過膝蓋前端。(和單車博士說的不一樣耶~我們說的是要通過膝蓋中軸-膝蓋前端之間 皆可) 大家參考參考囉~反正還真是各人方法不同!! 本週鐵三第一堂課是補破胎(期中考題目)XD 第二堂是~~~~~(令人興奮) 野薑花步道路跑!到底是哪裡呢?從游泳館方向上橋，在北政國中門口走樓梯下河堤，向 恆光橋的方向跑~跑到底折返約莫是5公里。沿途是盛開的野薑花，非常香~香~香 推薦本版跑客。 老師說他每天都運動，因為都有做操，所以沒受過傷。而且他跑過超馬(100K)真是非人 XD 小白君本週仍然維持低調歐巴桑作風，只求持續不求超前XD 在雨中和一群人慢跑 還真是很浪漫的事呵!! 下次我們也來揪慢跑~~~雖然跑的慢，可是很開心。 [差點忘了平溪] 本學期第一個活動，是平溪。想兩年前的九月初，也是第一次上平溪。那時的我騎海豚、 依依騎茶鵝學長帶來的meme，掙扎著上坡、大口喘氣、還被超越的linfox學長情侶檔說 :[有沒有被騙的感覺呀~~~呵呵呵]騎到姑娘廟收隊時，還記得小孔君騎進一灘水裡XD 沒想到時間匆匆過了 這次竟然是當時的新生帶隊、押隊。 依依勇武在前帶隊，再次證明她是本社最man的正妹。小白嬌羞在後押隊，還有阿三、佳宏 、雷維德君的友情支持!!!看到大家展現帥氣的樣子~勇敢的和新生聊天~哈哈~我們雖然害 羞，但還是很熱情的XD 這次好多新朋友、舊朋友也熱情相挺。新朋友有阿三集團、政泰集團、海恩、藍西、武琳 阿偲、玉慧、阿鋒，看到大家也和我當年一樣有[被騙來的感覺]好心疼!!但是吃完芋圓暖 呼呼很滿足的臉、到學校後雨過天晴大家的傻笑，我私自解釋[呵呵~萬能的腦啡發生作用 了，應該都騎的很爽吧~~]XD (新生語:錯了 我快累炸了 你去死吧) 我也不知道大家感受如何，不過如果你還OK，隔天還站的起來，然後想到自己征服了一座 山有點莫名的得意，那我們社永遠歡迎你來玩呵~~~我們很free的~~~歡迎大家和我們一起 用雙腳探訪世界、探訪你自己的世界。(很多人自己騎車時都在喃喃自語) 其實我覺得騎車最重要就是開心，希望大家都能開心騎車~耶 還有謝謝那天一起淋雨、一起發抖、一起用力踩上上坡的夥伴。我好久沒有這麼熱血了 (如果這次押隊有不周到的地方 也請多多包涵 @@ 小女子會繼續努力的) 然後本社最man的正妹21歲了 生日快樂XD --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.160.162.13