惊觉明天晚上就要打包行李了 不快点写游记不行~~~ [铁三] 上周第一堂课敎fitting(单车与人调整)，和我们的社课内容差不多，佳宏君也有来旁听~ 老师请教育系的猛女(亚洲铁人第二名?)来做示范~上公路车、调坐垫高度、前後等等 坐垫高度如阿三佳宏所说:用脚後跟抵住踏板、踩到最低点时(曲柄平行车子的立管) 脚要能打直~膝盖不要弯~ (话说我以前啊 以为越高越好 然後膝盖就有点痛@@太高太低都伤膝盖唷) 坐垫前後位置也是很重要的。老师的教法有两种，麻烦种要用量尺@@(有兴趣请和我要笔记) 简单版就是拇指球(大拇指下方肉垫儿)踩住踏板~双脚踩平行(一样高)，此时踏板中轴的垂直线要 刚好划过膝盖前端。(和单车博士说的不一样耶~我们说的是要通过膝盖中轴-膝盖前端之间 皆可) 大家参考参考罗~反正还真是各人方法不同!! 本周铁三第一堂课是补破胎(期中考题目)XD 第二堂是~~~~~(令人兴奋) 野姜花步道路跑!到底是哪里呢?从游泳馆方向上桥，在北政国中门口走楼梯下河堤，向 恒光桥的方向跑~跑到底折返约莫是5公里。沿途是盛开的野姜花，非常香~香~香 推荐本版跑客。 老师说他每天都运动，因为都有做操，所以没受过伤。而且他跑过超马(100K)真是非人 XD 小白君本周仍然维持低调欧巴桑作风，只求持续不求超前XD 在雨中和一群人慢跑 还真是很浪漫的事呵!! 下次我们也来揪慢跑~~~虽然跑的慢，可是很开心。 [差点忘了平溪] 本学期第一个活动，是平溪。想两年前的九月初，也是第一次上平溪。那时的我骑海豚、 依依骑茶鹅学长带来的meme，挣扎着上坡、大口喘气、还被超越的linfox学长情侣档说 :[有没有被骗的感觉呀~~~呵呵呵]骑到姑娘庙收队时，还记得小孔君骑进一滩水里XD 没想到时间匆匆过了 这次竟然是当时的新生带队、押队。 依依勇武在前带队，再次证明她是本社最man的正妹。小白娇羞在後押队，还有阿三、佳宏 、雷维德君的友情支持!!!看到大家展现帅气的样子~勇敢的和新生聊天~哈哈~我们虽然害 羞，但还是很热情的XD 这次好多新朋友、旧朋友也热情相挺。新朋友有阿三集团、政泰集团、海恩、蓝西、武琳 阿偲、玉慧、阿锋，看到大家也和我当年一样有[被骗来的感觉]好心疼!!但是吃完芋圆暖 呼呼很满足的脸、到学校後雨过天晴大家的傻笑，我私自解释[呵呵~万能的脑啡发生作用 了，应该都骑的很爽吧~~]XD (新生语:错了 我快累炸了 你去死吧) 我也不知道大家感受如何，不过如果你还OK，隔天还站的起来，然後想到自己征服了一座 山有点莫名的得意，那我们社永远欢迎你来玩呵~~~我们很free的~~~欢迎大家和我们一起 用双脚探访世界、探访你自己的世界。(很多人自己骑车时都在喃喃自语) 其实我觉得骑车最重要就是开心，希望大家都能开心骑车~耶 还有谢谢那天一起淋雨、一起发抖、一起用力踩上上坡的夥伴。我好久没有这麽热血了 (如果这次押队有不周到的地方 也请多多包涵 @@ 小女子会继续努力的) 然後本社最man的正妹21岁了 生日快乐XD --

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