那麼來個ｐ幣有將徵答好了，一題1,000ｐ，要寫出理由且合理才算哦！ 1.請問抽車的時候，手要不要支撐身體的重量？ A: 手支撐體重的重量=體重-想要讓腿發的力量 要讓腿發的力量要視你齒比和轉速的搭配 如果你齒比輕轉速高,手就必須撐比較多的體重啦~ 如果手不撐那腿就多出一些效率低的力量了~ 如果你要發很大的力量的話,那就還要靠上半身製造反作用力 讓腿部的力量大於體重~ 2.請問上、下死點的時候要怎麼踩踏？ 抽車時,利用下踩時的慣性讓踏板趁機離開上下死點~ 3.身體重心前後對抽車的影響？ 上坡:重心前,可以穩定車頭,操控較好,但因為坡度的關係,重力效應變更差 重心中後, 重力效應較好,但風阻大, 操控性變差 平地: 重心前,主要的效果是在於減低風阻 重心中後,強調重力效果,加速效果較好 4.怎麼樣抽車大腿才不會那麼容易酸？ 平常多練習那就不扯惹~ 同一個人怎樣大腿比較不會酸捏~ 可用少量多餐和轉換肌群的方法 踩比較輕,在心肺能力允許的條件下多利用心肺能力掩護肌力不足的問題 用全腿騎車,看一下肌肉圖,體會一下,大腿有很多肌群,小腿也有 輪流發力也就是輪流休息(充電) 膝蓋彎越多大腿用越多越容易酸 就偶爾膝蓋不彎騎吧~ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.31.131.18 ※ 編輯: micco 來自: 61.31.131.18 (06/15 00:15) ※ 編輯: micco 來自: 61.31.131.18 (06/15 00:40)