那麽来个ｐ币有将徵答好了，一题1,000ｐ，要写出理由且合理才算哦！ 1.请问抽车的时候，手要不要支撑身体的重量？ A: 手支撑体重的重量=体重-想要让腿发的力量 要让腿发的力量要视你齿比和转速的搭配 如果你齿比轻转速高,手就必须撑比较多的体重啦~ 如果手不撑那腿就多出一些效率低的力量了~ 如果你要发很大的力量的话,那就还要靠上半身制造反作用力 让腿部的力量大於体重~ 2.请问上、下死点的时候要怎麽踩踏？ 抽车时,利用下踩时的惯性让踏板趁机离开上下死点~ 3.身体重心前後对抽车的影响？ 上坡:重心前,可以稳定车头,操控较好,但因为坡度的关系,重力效应变更差 重心中後, 重力效应较好,但风阻大, 操控性变差 平地: 重心前,主要的效果是在於减低风阻 重心中後,强调重力效果,加速效果较好 4.怎麽样抽车大腿才不会那麽容易酸？ 平常多练习那就不扯惹~ 同一个人怎样大腿比较不会酸捏~ 可用少量多餐和转换肌群的方法 踩比较轻,在心肺能力允许的条件下多利用心肺能力掩护肌力不足的问题 用全腿骑车,看一下肌肉图,体会一下,大腿有很多肌群,小腿也有 轮流发力也就是轮流休息(充电) 膝盖弯越多大腿用越多越容易酸 就偶尔膝盖不弯骑吧~ --

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