★3/2瑜伽的檢測！ 在這週間好好的檢測你的身體，是如何的影響你的健康甚至是心靈個性！ 更在檢測的過程中瞭解及修正自己！ ★3/9呼吸法！ "人一天呼吸至少一萬次"有什麼比呼吸更能瘦小腹？！ 你是用胸腔呼吸還是用橫隔膜呼吸？要怎麼呼吸才能讓自己更健康！ 你知道呼吸的好可以增強記憶力甚至氣色性情都會變好嗎？！ 我們將教你如何呼吸！ ★3/16正姿法！ 你知道坐在電腦桌前與書桌前你的背與四肢承受多大的壓力嗎？ 我們將教你如何化解那些壓力，讓你在坐著走著都在做瑜伽！ 上完之後你將可以 做的更久！走的更遠！體力更好！不再疲勞唷！ ★3/23體位法！ 你知道自己做的課程的所有姿勢都有的效用嗎？！ 你知道那些動作如何在你身體內達到效果嗎？！ 你知道外面瑜伽班亂要人劈腿會導致尿失禁嗎？！ 來聽吧！一次解決你所有困擾！ ★3/30誰是身體的國王 將請到現任瑜伽協會師資認證師--丁兆齡老師擔任主講 將一個月的學習做一個小型的總檢討！ 讓你知道到底誰才是身體真正的國王！ 什麼才是最重要的！ 難得一次的機會！一定不能錯過！！！ -- ◢我是小吱吱!!~~◣ --

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