★3/2瑜伽的检测！ 在这周间好好的检测你的身体，是如何的影响你的健康甚至是心灵个性！ 更在检测的过程中了解及修正自己！ ★3/9呼吸法！ "人一天呼吸至少一万次"有什麽比呼吸更能瘦小腹？！ 你是用胸腔呼吸还是用横隔膜呼吸？要怎麽呼吸才能让自己更健康！ 你知道呼吸的好可以增强记忆力甚至气色性情都会变好吗？！ 我们将教你如何呼吸！ ★3/16正姿法！ 你知道坐在电脑桌前与书桌前你的背与四肢承受多大的压力吗？ 我们将教你如何化解那些压力，让你在坐着走着都在做瑜伽！ 上完之後你将可以 做的更久！走的更远！体力更好！不再疲劳唷！ ★3/23体位法！ 你知道自己做的课程的所有姿势都有的效用吗？！ 你知道那些动作如何在你身体内达到效果吗？！ 你知道外面瑜伽班乱要人劈腿会导致尿失禁吗？！ 来听吧！一次解决你所有困扰！ ★3/30谁是身体的国王 将请到现任瑜伽协会师资认证师--丁兆龄老师担任主讲 将一个月的学习做一个小型的总检讨！ 让你知道到底谁才是身体真正的国王！ 什麽才是最重要的！ 难得一次的机会！一定不能错过！！！ -- ◢我是小吱吱!!~~◣ --

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