作者ccb19204 (awa.sr)
看板NCCU_VB
標題[練球] 女排暑訓I Day2
時間Fri Jun 29 21:17:50 2018
1400 五期
球車球袋
學妹早點上去 感恩
如果發現雙方配合上有問題的話
要趕快找出原因加改正
不然會拖到之後做項目的時間
暑訓的重點是在雕基本功
大家要好好把握這個機會把基礎紮得更穩
每顆球都要仔細處理 不是手一揮就了事
不要忘了你堅強的大腿肌R
暑訓這段期間持續有大三姊姊們會一起來練球
請大家好好珍惜
說個鬼故事，妳9月就是大三/大二aka學姊囉<3
最後請大家想想這次暑訓妳希望能進步的地方
根據能到的天數訂個目標，然後每次練球都謹記在心
先預祝大家都能達成目標ㄛ
一起飛起來吧～～～
以下推到+這次暑訓對自己的期許
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1F：推 JijiWang: 到 希望可以看懂鬼故事。。。 06/29 21:25
2F：→ JijiWang: 沒啦 希望可以變成能舉又能打的人 還希望可以幫助大家 06/29 21:26
3F：→ JijiWang: 更好 大家加油 06/29 21:26
4F：推 juliet1997: 不到 06/29 21:43
5F：推 zoolalay: 到 希望我基本功真的要做到很好 不要再只是去練完球就回 06/29 22:01
6F：→ zoolalay: 家 而是真的有一些進步 06/29 22:01
7F：→ ccb19204: 說個我自己的～ 希望自己接扣可以讓球慢慢地到舉球位、 06/29 22:24
8F：→ ccb19204: 希望高手舉球成功率可以提高 06/29 22:24
9F：推 zora0926: 詩祐不到 06/29 22:34
10F：推 ssherry0922: 到 希望面對球比較短的扣球也能盡力去移動不要放球 06/29 22:34
11F：→ ssherry0922: 然後希望我的攻擊左手可以更順的放下然後要用腰的力 06/29 22:34
12F：→ ssherry0922: 量 面對舉球員舉不夠好的球也能用吊球、站包而不是低 06/29 22:34
13F：→ ssherry0922: 手嗆司過去！ 06/29 22:34
14F：推 kendalljenne: 俞靜到 可以把低手練好然後腿有力一點/ 不想當學姐 06/29 22:45
15F：→ kendalljenne: 我要當學妹 _ 06/29 22:45
16F：推 s930375: 到 希望我的基本功可以再加強 然後攻擊也可以順暢 06/29 22:59
17F：推 z0105z: 楊婧不到 我想要可以跑又可以跳 球不要再轉了 是包球不是 06/29 23:12
18F：→ z0105z: 打球 06/29 23:12
19F：推 kendalljenne: 對不起推錯了 是俞靜不到已假 06/29 23:13
20F：推 shishi: 馥瑄到 06/29 23:33
21F：推 jiajhen165: 不到已請假 我真的覺得很對不起讓自己受傷然後又出國 06/29 23:35
22F：→ jiajhen165: 不能到暑訓我真的很想哭很想趕快打球 我希望我在九月 06/29 23:35
23F：→ jiajhen165: 回去的時候跑跳都沒有問題變得跟以前比以前還要靈活 06/29 23:35
24F：→ jiajhen165: 然後追上大家的進度 我會努力不要成為場上大家的負 06/29 23:35
25F：→ jiajhen165: 擔 我要打出有質量的攻擊抓到球點和起跳時間點 我要 06/29 23:36
26F：→ jiajhen165: 謹慎的處理每顆球要記得慢蹲滿起 然後和大家一起殺爆 06/29 23:36
27F：→ jiajhen165: 對方 06/29 23:36
28F：推 doggyonptt: 羽彤到 希望攻擊能進步多一點 自由攻擊的時候能包到球 06/29 23:37
29F：→ doggyonptt: 跟壓手腕/上手發過/單兵進步多一點/接扣球要接到中間/ 06/29 23:37
30F：→ doggyonptt: 不想當學姊嗚嗚 06/29 23:37
31F：推 cyc85: 到 06/29 23:37
32F：推 Jovanawen: 汶珈到 我要蹲因為我是蘿蔔，蘿蔔蘿蔔蹲，學會判斷什 06/29 23:38
33F：→ Jovanawen: 麼時候要低手.高手或是後打 06/29 23:38
34F：推 Teenapo: 博婷有事不到-希望自己可以練好上手發球以及能用上手把球 06/29 23:40
35F：→ Teenapo: 脫遠，對牆時不要再甩手，接扣可以多接中幾顆 06/29 23:40
36F：推 ichia25: 到 希望自己的基本動作可以再穩一點 攻擊要把手揮完要 06/29 23:53
37F：→ ichia25: 更會找球點 06/29 23:53
38F：推 ycy93: 到 希望低手不要再亂揮手接扣不要跳起來或撞一下然後舉球可 06/29 23:55
39F：→ ycy93: 以穩定一點 06/29 23:55
40F：推 pinnk3631: 品絜傷不到/對舊傷加重一直還沒好真的感到很抱歉也很愧 06/30 03:24
41F：→ pinnk3631: 疚，希望能在暑假趕緊復建讓腳痊癒適應，希望能趕上下 06/30 03:24
42F：→ pinnk3631: 次暑訓回去增加基本功，蹲低姿勢撐住，手不要揮很多身 06/30 03:24
43F：→ pinnk3631: 體要跟著腳動起來，包球手撐硬一點用力的包球同時身體 06/30 03:24
44F：→ pinnk3631: 不要偏 06/30 03:24