作者vup0604 (QQ)
看板NCCU_VB
標題[練球] 女排暑訓Day1
時間Thu Jan 12 16:16:35 2017
13:00六期
籃球場數進去第二個排球場
（學妹不用佔場）
球車球袋
這次暑訓除了16號都會在六期
大家記得帶防曬乳
下禮拜日就北財盃
大家要打起精神來努力一波！
為自己也為隊友拼一個！
加油！！
以下推到並且附上寒訓對自己的期許
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※ 編輯: vup0604 (114.137.170.242), 01/12/2017 16:16:49
※ 編輯: vup0604 (114.137.170.242), 01/12/2017 16:17:21
1F：推 style9720402: 到 希望能把防守能力再提升 攻擊要聰明一點提高得 01/12 16:28
2F：→ style9720402: 分效率 01/12 16:28
3F：推 peicinnn: 到 基本動作趕快調整回到正軌 01/12 17:10
4F：推 issaa: 到 不要怕小球 學會應付各種小球/低手動作改正->不管接發 01/12 17:13
5F：→ issaa: 還是防守都穩接不要多給最後一段力 01/12 17:13
6F：推 CCTing57: 到 攻擊動作改正/防守加強 01/12 17:20
7F：推 nora960502: 到～希望防守可以變好，發球都給我過，歐趴？！ 01/12 17:43
8F：推 cyc85: 到，希望不要再靠感覺和揮手了 01/12 18:43
9F：推 JijiWang: 到 希望舉球可以不要再持球了拜託 也希望防守可以反應 01/12 18:45
10F：→ JijiWang: 更快 低手不要再甩手 01/12 18:45
11F：推 sh851028: 到 接球記得多蹲不要揮手 判斷球的位子再快一點 攻擊更 01/12 20:12
12F：→ sh851028: 敢打 01/12 20:12
13F：推 chenlian2540: 到，接球時能更快速冷靜地判斷落點，不要有多余小碎 01/12 21:20
14F：→ chenlian2540: 步趕快到位，確實蹲帶起來少揮手，確實跑出攻擊步 01/12 21:20
15F：推 classyshell: 到 01/12 21:43
16F：→ classyshell: 一傳舉進三米線 01/12 21:43
17F：→ classyshell: 敏捷一點什麼球都不能放過我可以我可以我可以跑到 01/12 21:43
18F：→ classyshell: 期許我能跳得更高攻擊更強>< 01/12 21:43
19F：→ classyshell: 接扣不要再看運氣了要更穩定每次都瞄到 01/12 21:43
20F：推 htching0903: 不到 希望不要再只靠本能打球了 01/12 22:00
21F：推 ccb19204: 到 高手時球能更穩一些 學新東西時能快點得要領 01/12 22:33
22F：推 e86824: 到 墊牆要慢 有節奏/對墊球要往前多送/托球不持球 手腕彈 01/12 22:43
23F：→ e86824: 性注意/接扣不是擋球 要接高給舉球員/跑攻擊步的時間點注 01/12 22:43
24F：→ e86824: 意/八字不要太大力會過網 01/12 22:43
25F：推 ssherry0922: 子勤不到家聚 希望自己可以勇敢接發球跟接扣 發球能 01/12 23:10
26F：→ ssherry0922: 變穩 01/12 23:10
27F：推 ruma1224: 詩庭不到 希望大球墊牆可以墊更好/球打出去的方向不要一 01/12 23:17
28F：→ ruma1224: 直亂偏/球不只要打高還要送出去/在場上比賽時反應要快一 01/12 23:17
29F：→ ruma1224: 點 01/12 23:17
30F：推 s930375: 郁怜到 基本動作調整好/發球變穩/場上勇敢接球/判斷球點 01/12 23:27
31F：→ s930375: 準一點/反應快一點/積極撿球 01/12 23:27
32F：推 jiajhen165: 到 我要墊球墊更穩 不要雷趴呢 球不要亂噴 腳很酸很 01/12 23:29
33F：→ jiajhen165: 累還是要咬緊牙根撐下去 我要變強 01/12 23:29
34F：推 Bernkastal: 蓓錡不到 希望最基本的墊牆可以練好/手不要軟掉然後 01/12 23:31
35F：→ Bernkastal: 擺在正確位置 01/12 23:31
36F：推 jiajhen165: 啊啊還有高手 我要抓到托球的點 手的姿勢要對 球要托 01/12 23:31
37F：→ jiajhen165: 高要向前 不要旋轉 不要只有往上送 01/12 23:31
38F：推 zoolalay: 郁倫到 希望最基本的墊球能做好然後能找到球點 01/12 23:33
39F：推 mimi860610: 到，希望一傳變好，殺球找到時間點，發球穩定，高手 01/12 23:40
40F：→ mimi860610: 能變更好 01/12 23:40
41F：推 shaoan0328: 到 肩膀的部位 防守好一點讓甄庭安心在前排瘋狂得分 01/12 23:57
42F：推 dis12365: 到~攻擊動作連貫，能抓攻擊跑進去跟打到球的時機，防守 01/13 01:05
43F：→ dis12365: 不要急蹲要深要穩，希望能有更多上場實戰演練的機會!!! 01/13 01:05
44F：推 ichia25: 到，希望墊球能更穩 手要記得伸直用力 01/13 01:51
45F：推 tcchen: 到 接球不要太快站起來 防守要接好 01/13 02:00