作者vup0604 (QQ)
看板NCCU_VB
标题[练球] 女排暑训Day1
时间Thu Jan 12 16:16:35 2017
13:00六期
篮球场数进去第二个排球场
（学妹不用占场）
球车球袋
这次暑训除了16号都会在六期
大家记得带防晒乳
下礼拜日就北财盃
大家要打起精神来努力一波！
为自己也为队友拼一个！
加油！！
以下推到并且附上寒训对自己的期许
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※ 编辑: vup0604 (114.137.170.242), 01/12/2017 16:16:49
※ 编辑: vup0604 (114.137.170.242), 01/12/2017 16:17:21
1F：推 style9720402: 到 希望能把防守能力再提升 攻击要聪明一点提高得 01/12 16:28
2F：→ style9720402: 分效率 01/12 16:28
3F：推 peicinnn: 到 基本动作赶快调整回到正轨 01/12 17:10
4F：推 issaa: 到 不要怕小球 学会应付各种小球/低手动作改正->不管接发 01/12 17:13
5F：→ issaa: 还是防守都稳接不要多给最後一段力 01/12 17:13
6F：推 CCTing57: 到 攻击动作改正/防守加强 01/12 17:20
7F：推 nora960502: 到～希望防守可以变好，发球都给我过，欧趴？！ 01/12 17:43
8F：推 cyc85: 到，希望不要再靠感觉和挥手了 01/12 18:43
9F：推 JijiWang: 到 希望举球可以不要再持球了拜托 也希望防守可以反应 01/12 18:45
10F：→ JijiWang: 更快 低手不要再甩手 01/12 18:45
11F：推 sh851028: 到 接球记得多蹲不要挥手 判断球的位子再快一点 攻击更 01/12 20:12
12F：→ sh851028: 敢打 01/12 20:12
13F：推 chenlian2540: 到，接球时能更快速冷静地判断落点，不要有多余小碎 01/12 21:20
14F：→ chenlian2540: 步赶快到位，确实蹲带起来少挥手，确实跑出攻击步 01/12 21:20
15F：推 classyshell: 到 01/12 21:43
16F：→ classyshell: 一传举进三米线 01/12 21:43
17F：→ classyshell: 敏捷一点什麽球都不能放过我可以我可以我可以跑到 01/12 21:43
18F：→ classyshell: 期许我能跳得更高攻击更强>< 01/12 21:43
19F：→ classyshell: 接扣不要再看运气了要更稳定每次都瞄到 01/12 21:43
20F：推 htching0903: 不到 希望不要再只靠本能打球了 01/12 22:00
21F：推 ccb19204: 到 高手时球能更稳一些 学新东西时能快点得要领 01/12 22:33
22F：推 e86824: 到 垫墙要慢 有节奏/对垫球要往前多送/托球不持球 手腕弹 01/12 22:43
23F：→ e86824: 性注意/接扣不是挡球 要接高给举球员/跑攻击步的时间点注 01/12 22:43
24F：→ e86824: 意/八字不要太大力会过网 01/12 22:43
25F：推 ssherry0922: 子勤不到家聚 希望自己可以勇敢接发球跟接扣 发球能 01/12 23:10
26F：→ ssherry0922: 变稳 01/12 23:10
27F：推 ruma1224: 诗庭不到 希望大球垫墙可以垫更好/球打出去的方向不要一 01/12 23:17
28F：→ ruma1224: 直乱偏/球不只要打高还要送出去/在场上比赛时反应要快一 01/12 23:17
29F：→ ruma1224: 点 01/12 23:17
30F：推 s930375: 郁怜到 基本动作调整好/发球变稳/场上勇敢接球/判断球点 01/12 23:27
31F：→ s930375: 准一点/反应快一点/积极捡球 01/12 23:27
32F：推 jiajhen165: 到 我要垫球垫更稳 不要雷趴呢 球不要乱喷 脚很酸很 01/12 23:29
33F：→ jiajhen165: 累还是要咬紧牙根撑下去 我要变强 01/12 23:29
34F：推 Bernkastal: 蓓錡不到 希望最基本的垫墙可以练好/手不要软掉然後 01/12 23:31
35F：→ Bernkastal: 摆在正确位置 01/12 23:31
36F：推 jiajhen165: 啊啊还有高手 我要抓到托球的点 手的姿势要对 球要托 01/12 23:31
37F：→ jiajhen165: 高要向前 不要旋转 不要只有往上送 01/12 23:31
38F：推 zoolalay: 郁伦到 希望最基本的垫球能做好然後能找到球点 01/12 23:33
39F：推 mimi860610: 到，希望一传变好，杀球找到时间点，发球稳定，高手 01/12 23:40
40F：→ mimi860610: 能变更好 01/12 23:40
41F：推 shaoan0328: 到 肩膀的部位 防守好一点让甄庭安心在前排疯狂得分 01/12 23:57
42F：推 dis12365: 到~攻击动作连贯，能抓攻击跑进去跟打到球的时机，防守 01/13 01:05
43F：→ dis12365: 不要急蹲要深要稳，希望能有更多上场实战演练的机会!!! 01/13 01:05
44F：推 ichia25: 到，希望垫球能更稳 手要记得伸直用力 01/13 01:51
45F：推 tcchen: 到 接球不要太快站起来 防守要接好 01/13 02:00