之前有人說要po個寒訓心得文，但一直不知道要發表什麼， 今天北政盃後，突然想要紀錄自己最近練球遇到的事、心理狀態 ，以及提醒自己往後練球要怎麼進步，自己缺點所要改進的地方 。剛開始加入系排時，對於學長們盃賽後的檢討總是聽不懂感到 無趣。但不知怎麼地慢慢地我可以聽懂大家所檢討的內容。到今 天北政盃，聽完大家的檢討，自己有了些體悟，老大不小了，該 是懂得利用自我檢討、聽取別人意見修正自己，追求進步的時候 了！很謝謝學長信賴我，將我換下去打一局，雖然我失了滿多分 的，可能是跟學長一起打和一旁加油團的關係，我覺得不但不緊 張，反而很興奮。到後來失誤變少也比較上手，接球接的還可接 受。這局比賽打得真的很開心！ 發球，今天發了兩顆球，一球out ball。我認為自己的發球 還不夠穩定，主要問題還是在於拋球和瞄準球心的地方。偶爾發 球過網卻是用手推球的方式，希望以後練球能注意調整。 接發，今天接發都滿順利的，沒有噴球的意外。說不定是對 手真的滿……的，都發嗆司給我接，我又剛好正面對到了吧。但 我還是要多多加強接球的部分，尤其是左右的球，我明明可以跑 到正面慢慢接好，但都會偷懶用側面接球，接出來的球當然就比 較差了。在這裡我就一次講完關於接球的部分好了，我印象中有 一球接噴，我應該可以跑過去救的，我的缺點是腳步踩的太死， 應該要積極的移動把握每顆來球。 攻擊，今天我被配到兩球攻擊，一球是背後，一球是主攻位 ，兩球我都犯了同樣的錯，就是沒有跑攻擊步跳，而是原地把球 打過去。後來我自己想了一下，這應該算是我自己心態的問題， 因為自己攻擊不佳，沒有信心，認為舉球員不會將球送給我打 ，所以沒有準備要攻擊，球來了還呆呆的等球落下，回過神自己 有那麼好的攻擊機會卻浪費掉了。（昱任我對不起你好不容易舉 出的好球阿阿阿~）我自己的心態應該好好調適，還有應該要更專 注球，不是呆看著球浪費1秒鐘，今天大頭也有說我的球點還是沒 抓好，之後練球應該再仔細思考如何跑到球下方，把球點抓好或 練自拋自扣，之後若有機會，拿出信心把握每次攻擊，準備攻擊。 處理球，今天最深的印象就是這顆球，在我面前輕輕揮過就 能過網的球，竟然呈現快垂直狀態落在自己場下，這是最不應該 的錯誤，以後應該把握每顆處理，判斷好球路和專注的對球。 上面是我自己想過的問題和學長提點的問題，如果有人還有 看到什麼問題或是認為我還有什麼方式能夠再進步的麻煩各位不 吝指教跟我說一下。 練球不僅僅是練球，不該把練球當作是來應付的，墊墊球就 過去。而是要想怎麼修正自己，找出讓自己進步的方法、缺點。 這些話我記得聽了好多變，但每每忘記這練球的「初衷」。今天 又聽到了這些話，希望往後我都能調整好自己的心態練球。 感謝看完這篇冗長心得的人＞＜打到網路段掉，好險app有備份XD --

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