好的第一階段暑訓完了 雖然我廢廢的只去了不到兩天 但是還是有點東西想要跟你們說 接球 接球的時候最好是可以移到正面去接球 不行的話就算要在側邊接球 也要用一點身體的力量去帶過來 因為大家手控制球的能力還不夠好 所以記得多練一點上次小A教的 怎麼接各種奇怪的地方的球 首要目標就是要有高度 然後要求接到位 接發球 第一步明顯動的比較慢 第一步如果可以動快一點 就可以不用把動作做得那麼急 球也可以接的更好 另外 有些球其實已經到了 但是卻沒有辦法好好接好 記得!!!! 動作放輕鬆一點 大家有夠僵硬的 還有就是 球不要接太貼 這樣舉球員很難處理 我覺得陳怡君接的不錯大家可以多看看他怎麼移動的 舉球 今天練的很需要舉出去 因為距離比較遠 所以一定要用身體 不然完全舉不出去 這樣大砲就會被冷凍QQ 舉球員真的超級重要 他可以放慢場上節奏 所以你們也要學習 怎麼去放慢球放慢節奏 對球隊真的超級有幫助的喔~ 加油:) 攻擊 毛豆 記得身體不要歪掉 這樣肩膀真的很容易受傷 肩膀要面向球場 留在後面會讓自己離網子很遠 然後先打過為主 不要一直想要大力打 這是攻擊不變的道理噢:D 媳婦 其實我真的覺得你滿厲害的 甚麼球幾乎都可以處理過 但是那樣真的比較沒有威脅性 所以你還是要練習跳起來打 不要一直站著包球 記得打球的肚子不要一直搓他屁股 周怡君 你也是一個沒有再跳起來打球的人 我覺得你需要練習判斷舉出來的球會在哪裡 可以先從跳起來在最高點接到球開始練習 每次自由攻擊的時候就先做這件事情 這樣會比較好抓球點 另外 你近來的時間點可以再快一點點 雖然你很奇怪可能會得分 但是希望你可以正常的打到球啦~~~ 陳昱霏 你跑進來的時間點要再快一點 你現在幾乎可以打過了 但是如果要再更有威脅性的話 可能要再抓一下時間點 打到就有了~ 記得要在跳起來最高點打到然後再降落 不然就浪費你跳如此高囉~ 魏筠潔 一樣 千萬不要往前跳 但是 你的球要放在頭的前面 這樣才比較可以施力喔 你把攻擊步跑順一點 跳起來看到球就打 也是一樣 要在最高點打球 陳美君 我覺得你只差再跑攻擊步了 雖然這真的很難 我覺得你打到球的話真的滿有威力的 但是要再穩一點點 才能進而提升威脅力喔~ 噢隊如果可以的話可以再多跳一點點 不然你打到的球都會只有長長的喔 雖然要定下去真的不是說可以就可以的XD 黃培熏 你真的跳很高 但是時間點還是沒有抓好 我覺得你的手可以再放鬆一點 看你跳起來的時候整個身體都有點太僵硬了 如果可以放鬆一點打到球相信也會很有威力的 接下來就是抓好進去的時間點 然後要再跳起來最高點打到球 好了攻擊今天看比較多可以打比較多感想 然後只是我個人的想法拉你們可以吸收消化成自己的東西 讓自己做的更好 其實 最重要的還是以接球進步先做起 現在有很多菜單大家一定要好好做 相信會有很大進步的 我們要努力 打出我們自己的球隊 球風 然後朝學姐們邁進:) 加油啦!我暑假也會好好加強自己的~ --

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