好的第一阶段暑训完了 虽然我废废的只去了不到两天 但是还是有点东西想要跟你们说 接球 接球的时候最好是可以移到正面去接球 不行的话就算要在侧边接球 也要用一点身体的力量去带过来 因为大家手控制球的能力还不够好 所以记得多练一点上次小A教的 怎麽接各种奇怪的地方的球 首要目标就是要有高度 然後要求接到位 接发球 第一步明显动的比较慢 第一步如果可以动快一点 就可以不用把动作做得那麽急 球也可以接的更好 另外 有些球其实已经到了 但是却没有办法好好接好 记得!!!! 动作放轻松一点 大家有够僵硬的 还有就是 球不要接太贴 这样举球员很难处理 我觉得陈怡君接的不错大家可以多看看他怎麽移动的 举球 今天练的很需要举出去 因为距离比较远 所以一定要用身体 不然完全举不出去 这样大炮就会被冷冻QQ 举球员真的超级重要 他可以放慢场上节奏 所以你们也要学习 怎麽去放慢球放慢节奏 对球队真的超级有帮助的喔~ 加油:) 攻击 毛豆 记得身体不要歪掉 这样肩膀真的很容易受伤 肩膀要面向球场 留在後面会让自己离网子很远 然後先打过为主 不要一直想要大力打 这是攻击不变的道理噢:D 媳妇 其实我真的觉得你满厉害的 甚麽球几乎都可以处理过 但是那样真的比较没有威胁性 所以你还是要练习跳起来打 不要一直站着包球 记得打球的肚子不要一直搓他屁股 周怡君 你也是一个没有再跳起来打球的人 我觉得你需要练习判断举出来的球会在哪里 可以先从跳起来在最高点接到球开始练习 每次自由攻击的时候就先做这件事情 这样会比较好抓球点 另外 你近来的时间点可以再快一点点 虽然你很奇怪可能会得分 但是希望你可以正常的打到球啦~~~ 陈昱霏 你跑进来的时间点要再快一点 你现在几乎可以打过了 但是如果要再更有威胁性的话 可能要再抓一下时间点 打到就有了~ 记得要在跳起来最高点打到然後再降落 不然就浪费你跳如此高罗~ 魏筠洁 一样 千万不要往前跳 但是 你的球要放在头的前面 这样才比较可以施力喔 你把攻击步跑顺一点 跳起来看到球就打 也是一样 要在最高点打球 陈美君 我觉得你只差再跑攻击步了 虽然这真的很难 我觉得你打到球的话真的满有威力的 但是要再稳一点点 才能进而提升威胁力喔~ 噢队如果可以的话可以再多跳一点点 不然你打到的球都会只有长长的喔 虽然要定下去真的不是说可以就可以的XD 黄培熏 你真的跳很高 但是时间点还是没有抓好 我觉得你的手可以再放松一点 看你跳起来的时候整个身体都有点太僵硬了 如果可以放松一点打到球相信也会很有威力的 接下来就是抓好进去的时间点 然後要再跳起来最高点打到球 好了攻击今天看比较多可以打比较多感想 然後只是我个人的想法拉你们可以吸收消化成自己的东西 让自己做的更好 其实 最重要的还是以接球进步先做起 现在有很多菜单大家一定要好好做 相信会有很大进步的 我们要努力 打出我们自己的球队 球风 然後朝学姐们迈进:) 加油啦!我暑假也会好好加强自己的~ --

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