接發球 .呂彥璋寫於 2010年8月23日 22:57 接發球是將對隊發過來之球傳給舉球員的動作。接發球的目的是將球傳高，爭取空間和時 間，使舉球員能從容舉球。因此接發球動作的優劣，直接影響舉球正確性，間接影響攻擊 球員的扣球。 接發球常見的心理障礙特徵，主要有 下列七點： （一）壓力：排球選手在賽前或比賽中，常常會產生莫名其妙的心理壓力，而其來源不外 乎教練及隊友，或是懷疑自己的運動實力，因此在比賽中綁手綁腳，導致在關鍵時刻發生 失誤，進而影響球隊的勝負。 --高振益、姚明 （二）焦慮：比賽中由於不能達到或不能克服障礙的威脅，以致自尊心和自信心受挫，或 使失敗感和內疚感增加，形成一種緊張不安，並帶有恐懼的情緒狀態發生。此時不僅會降 低本身的運動表現，間接也會造成隊友負面的影響。 --狗蛋、豆腐、L能 （三）注意力：比賽中若是產生分心的情形，則會造成防礙運動技能的正常發揮。過度擔 心剛才發生的事，或是將會發生的事以及害怕的事，都會使得選手不能專注在有效的線索 和當下的運動表現。因此注意力不夠專注，也是影響接發球失誤的重要關鍵。 --光頭鈞 （四）心理緊張：排球運動的特點是具有激烈的對抗性，尤其在關鍵場次、關鍵局和關鍵 比分的情況下，輸一分可能即為輸一場或輸一局，此時球員最容易產生緊張的情緒。其主 要特徵是一個「怕」字，怕接不好球丟面子，怕被換下場、怕同伴埋怨、怕負擔責任等等 。由於心理緊張必然會引起機體上的一系列反應，如情緒激動不安，面色蒼白冒冷汗，頭 昏眼花心慌等情況發生。由於上述心理和生理上的變化，使選手產生身體機能障礙，產生 反應遲鈍動作失調等，導致接發球不準或失誤。 --狗蛋 （五）心理放鬆：排球選手在與弱隊比賽或在比分暫時領先，往往容易產生輕敵的心理。 其主要特徵是注意力不夠集中、精神力鬆懈、動作放鬆，因此發揮不出應有的技術水準 。當遇到對手超出自己原來估計的水準，而進行頑強抵抗時，又會導致心理緊張動作失常 ，使得原有的技戰術水準不能夠完全的發揮，造成接發球無法到位或失誤，二傳不準、扣 球不過網或出界等現象發生。 --??(有人要自首?) （六）自信心不足：由於失誤一個球而產生信心動搖，以致自信心不足，害怕再次失誤， 因而出現躲球或讓球現象，以致該接的不去接，不該接的又去亂接，造成接發球屢屢失誤 走樣，形成惡性循環而不能自拔。 --豆腐 （七）外界因素干擾：比賽中特別是年輕缺乏經驗的選手，往往承受不住外界因素的干擾 ，如觀眾的吼叫起哄或裁判不公的判決等等，都會成為影響技術水準發揮的因素，甚至觀 眾給自己的聲援加油和助威，也會成為發揮自己技戰術水準的心理壓力。 上述四點是在 排球比賽中，影響接發球一個心理障礙的主要表現特徵。 --L能 好文章 可惜沒有附上解決的辦法 這邊提供一個~~厚臉皮點 無聊人士~! --

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