作者superbilly (superbilly)
看板NCCU_VB
標題[轉錄]寒假自主訓練 我找到寒訓內容了~!!!
時間Wed Jan 23 07:32:22 2008
※ [本文轉錄自 NCCU_Volley 看板]
作者: dekaf (一分錢一分貨) 看板: NCCU_Volley
標題: 寒假自主訓練
時間: Wed Jan 23 02:14:35 2008
老師如果沒有額外公佈的話
就照這個
14次的十趟抬腿跳+十趟六十公尺衝刺
大一大二的 高低手對牆各兩萬下
跑完三萬公尺
後兩項用累積的 每天做完在當天結束之前上來PO一篇今天的內容
不要累積好幾天一次PO了前幾天的份量
到最後結算 沒做完的 我們選一天一骨腦兒把它做完
我覺得寒暑訓這種東西應該是有在這個球隊裡的人都要做
但我不好意思要求年紀比我大的做 也許學長有維持自己體能跟球技的方法
而我好像應該尊重這點
所以 小弟今天是24歲又10天 比我小的 都得做 ㄎㄎ
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◆ From: 61.228.43.202
※ 編輯: dekaf 來自: 61.228.43.202 (01/23 02:20)
1F：推 litway:shit.....我得做.... 61.229.30.53 01/23 04:12
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◆ From: 218.174.132.207
2F：→ superbilly:漫漫寒假~~~我們有得做了~~~!!!! 01/23 07:32
3F：推 dekaf:偷轉我文 01/23 08:32
4F：→ dekaf:你要更進階的嗎 可以幫你們想一些XD 01/23 08:33
5F：→ superbilly:哈~~要要要... 01/23 08:35
6F：推 dekaf:是要自主訓練的 還是寒訓菜單啊 01/23 08:37
7F：→ dekaf:我這樣在財政系諸位前輩面前講寒訓會不會班門弄斧QQ 01/23 08:38
8F：推 BSM:問一下 明天是先打 play 再寒訓嗎？ 01/23 22:07
9F：→ superbilly:現在我們係排裡的都是毛頭小子...什麼都好~!多多益善 01/23 22:12