作者superbilly (superbilly)
看板NCCU_VB
标题[转录]寒假自主训练 我找到寒训内容了~!!!
时间Wed Jan 23 07:32:22 2008
※ [本文转录自 NCCU_Volley 看板]
作者: dekaf (一分钱一分货) 看板: NCCU_Volley
标题: 寒假自主训练
时间: Wed Jan 23 02:14:35 2008
老师如果没有额外公布的话
就照这个
14次的十趟抬腿跳+十趟六十公尺冲刺
大一大二的 高低手对墙各两万下
跑完三万公尺
後两项用累积的 每天做完在当天结束之前上来PO一篇今天的内容
不要累积好几天一次PO了前几天的份量
到最後结算 没做完的 我们选一天一骨脑儿把它做完
我觉得寒暑训这种东西应该是有在这个球队里的人都要做
但我不好意思要求年纪比我大的做 也许学长有维持自己体能跟球技的方法
而我好像应该尊重这点
所以 小弟今天是24岁又10天 比我小的 都得做 ㄎㄎ
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◆ From: 61.228.43.202
※ 编辑: dekaf 来自: 61.228.43.202 (01/23 02:20)
1F：推 litway:shit.....我得做.... 61.229.30.53 01/23 04:12
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◆ From: 218.174.132.207
2F：→ superbilly:漫漫寒假~~~我们有得做了~~~!!!! 01/23 07:32
3F：推 dekaf:偷转我文 01/23 08:32
4F：→ dekaf:你要更进阶的吗 可以帮你们想一些XD 01/23 08:33
5F：→ superbilly:哈~~要要要... 01/23 08:35
6F：推 dekaf:是要自主训练的 还是寒训菜单啊 01/23 08:37
7F：→ dekaf:我这样在财政系诸位前辈面前讲寒训会不会班门弄斧QQ 01/23 08:38
8F：推 BSM:问一下 明天是先打 play 再寒训吗？ 01/23 22:07
9F：→ superbilly:现在我们系排里的都是毛头小子...什麽都好~!多多益善 01/23 22:12