今天練球大家都準時到了~~ 還有庚鴻妹妹和老人的友情礦泉水~~ 感覺超好的~~ 雖然ㄧ早太陽很大，整場幾乎只有我們練球大家還是鬥志高昂~~ 哈~~大家再接再厲吧~! 幾點檢討... 墊牆時要記得自己的腳步， 往左邊打是右腳在前，往右邊打是左腳在前 接球要用膝蓋和身體的力量去帶，不要老亂甩手臂 盡量將球點集中同ㄧ個位置，能定點擊球最好 大家墊牆的次數增加很多，但要記住姿勢很重要 隨便亂打撐到300下在場上時還是會接噴 所以墊牆時要時時刻刻調整自己的姿勢 我們要求的數量還會再增加~ 高手時請膝蓋出點力， 想一下舉球員會喜歡舉怎樣的球。 球要推出去，要送高 另外網前球的處理比較亂... 腳步要先跑， 要快跑....快...要快呀 快快快...雖說快不ㄧ定好....但太慢就要被別人捷足先登啦 總之快跑就對了 到定點再蹲低接 不要邊跑邊接... 下次練習開始有機會跟別系打友誼賽再開始橋我們的隊形吧~~ 這學期的練球應該就先到這裡為止了 暑訓時間我會再跟大家討論的 大家辛苦了~~ 練習時大家都很認真也很賣力 雖然嘴巴還是不停的打嘴砲 謝鈞墊牆時動作都很標準，對牆包球也都不錯 可是感覺只要多一張網子你就會失常 要記得場上要先動腳，隨時都要想下ㄧ步要怎麼接， 接球的距離常抓不準~~ 你一定可以克服發呆的習慣的 狗蛋墊牆進步很多，很穩... 現在接發球真的都很到位 [我覺得今天你接最好~!] ...可惜你不能自己接自己舉 記得能不跳舉就站著舉，能不吊球就舉球 膝蓋~膝蓋~膝蓋 有膝蓋才送得遠 其他攻擊的位置再慢慢修正就好了 宏碁慢慢跟上來... 有沒有達到次數其實沒關西... 姿勢都要標準更重要~ 接久會習慣的，記得接扣球首要放平，不要跳起來 重心會不穩~ 快攻手要貼著耳朵伸直打， 大家對你的快攻都期許很深 家民今天無可挑剔啦~~ 就是攻擊出手的時間... 你常在白帶上的瞬間才出手... 試著多換幾個不同的出手時間，會比較有感覺 很愛嗆我.... 很胖....該減肥了..=.= 阿妹呀... 你手指還沒好還跟我練高手對接...=.= 張醫師說你要休息一個暑假呢~~ 你看你怎麼辦... 這兩天練球都帶水來慰問大家....真感動.. 下次帶個"家眷"不是更好 ㄎㄎ...專心養傷吧~! 最後.... 今天我對我自己的愚行跟大家道歉.... 脾氣真的很不好...遷怒你們了 真的不是在生你們的氣，是自己心情煩悶 對不起對不起~~我這裡給你們鞠躬了 恩...過掉就算了...我想你們也不會介意，哈哈 大家加油吧~! --

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