今天练球大家都准时到了~~ 还有庚鸿妹妹和老人的友情矿泉水~~ 感觉超好的~~ 虽然ㄧ早太阳很大，整场几乎只有我们练球大家还是斗志高昂~~ 哈~~大家再接再厉吧~! 几点检讨... 垫墙时要记得自己的脚步， 往左边打是右脚在前，往右边打是左脚在前 接球要用膝盖和身体的力量去带，不要老乱甩手臂 尽量将球点集中同ㄧ个位置，能定点击球最好 大家垫墙的次数增加很多，但要记住姿势很重要 随便乱打撑到300下在场上时还是会接喷 所以垫墙时要时时刻刻调整自己的姿势 我们要求的数量还会再增加~ 高手时请膝盖出点力， 想一下举球员会喜欢举怎样的球。 球要推出去，要送高 另外网前球的处理比较乱... 脚步要先跑， 要快跑....快...要快呀 快快快...虽说快不ㄧ定好....但太慢就要被别人捷足先登啦 总之快跑就对了 到定点再蹲低接 不要边跑边接... 下次练习开始有机会跟别系打友谊赛再开始桥我们的队形吧~~ 这学期的练球应该就先到这里为止了 暑训时间我会再跟大家讨论的 大家辛苦了~~ 练习时大家都很认真也很卖力 虽然嘴巴还是不停的打嘴炮 谢钧垫墙时动作都很标准，对墙包球也都不错 可是感觉只要多一张网子你就会失常 要记得场上要先动脚，随时都要想下ㄧ步要怎麽接， 接球的距离常抓不准~~ 你一定可以克服发呆的习惯的 狗蛋垫墙进步很多，很稳... 现在接发球真的都很到位 [我觉得今天你接最好~!] ...可惜你不能自己接自己举 记得能不跳举就站着举，能不吊球就举球 膝盖~膝盖~膝盖 有膝盖才送得远 其他攻击的位置再慢慢修正就好了 宏碁慢慢跟上来... 有没有达到次数其实没关西... 姿势都要标准更重要~ 接久会习惯的，记得接扣球首要放平，不要跳起来 重心会不稳~ 快攻手要贴着耳朵伸直打， 大家对你的快攻都期许很深 家民今天无可挑剔啦~~ 就是攻击出手的时间... 你常在白带上的瞬间才出手... 试着多换几个不同的出手时间，会比较有感觉 很爱呛我.... 很胖....该减肥了..=.= 阿妹呀... 你手指还没好还跟我练高手对接...=.= 张医师说你要休息一个暑假呢~~ 你看你怎麽办... 这两天练球都带水来慰问大家....真感动.. 下次带个"家眷"不是更好 ㄎㄎ...专心养伤吧~! 最後.... 今天我对我自己的愚行跟大家道歉.... 脾气真的很不好...迁怒你们了 真的不是在生你们的气，是自己心情烦闷 对不起对不起~~我这里给你们鞠躬了 恩...过掉就算了...我想你们也不会介意，哈哈 大家加油吧~! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 218.174.136.63