作者jhgfdsa123 (チェン)
看板NCCU_PFBASE
標題[鰻頭] 天氣真的很冷的寒訓!!!!!
時間Sat Feb 12 19:42:03 2011
天氣好冷 趁著寒訓動一動身體 暖和一下~
時間：
2011/2/16~2/18 早上7:30~11:30
地點：
政大堤外棒球場
第一天主要還是練習大場的內容：
接滾地、壘傳、接高飛球、打toss、打free
(太久沒練球 先將手感調回來)
第二天基本上照第一天練 若有需要加強的可以再多練
第三天就簡單循環一次菜單 再來針對前兩天不足的地方加強
萬一三天中有不幸下雨 (毛毛雨就還是照練吧)
雨備的部分
第一天就先轉移至打網區 瘋狂的打網 揮到球棒像竹竿一樣輕XD
然後可以加強重訓(整套要麻煩尊爵&不凡的大哥)
如果接下來兩天還是一直下雨的話
那我們就去隊聚吧～(￣▽￣)～
不過去
大魯閣好了 可以模擬類似實戰打擊
行程大抵如上 然後有件事真的很重要
再另一邊討論好了
最後感謝大家願意出席寒訓 我記得去年暑訓也是密集三天練球
很累 而且第三天體能幾乎都消耗光了 但是練完有種超越極限的fu
每次都是一回宿舍洗完澡就倒頭睡去了 但真的很充實。
練完我還是弱弱的啦 可是過程我滿享受的
尤其和大家一起練球 那種together的感覺 很棒。
PS:麻煩對整個流程有疑問或建議的請在下面推文 感恩!
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◆ From: 140.119.156.162
※ 編輯: jhgfdsa123 來自: 140.119.156.162 (02/12 19:44)
1F：推 Miniazavulev:2/16我可以練到9點 跟! 其他兩天大家加油~ 02/12 20:13
2F：推 shernway :推 目標雙院盃分組第一晉級! 還有系際盃順利過關 02/12 20:19
3F：推 nippleking :如果第一天練打擊第二天練守備第三天打擊和守備都練 02/12 23:36
4F：→ nippleking :但以打擊為主 這樣效果會不會比較好?? 之前三天都有 02/12 23:37
5F：→ nippleking :練守備結果第二第三天傳球都軟趴趴了XD~ 02/12 23:37
6F：推 nippleking :對了 我們的寒訓原本不是訂在一二四五嗎= =?? 02/12 23:53
7F：推 oak2002 :那是我建議的 呵呵@@ 02/13 08:46