作者jhgfdsa123 (チェン)
看板NCCU_PFBASE
标题[鳗头] 天气真的很冷的寒训!!!!!
时间Sat Feb 12 19:42:03 2011
天气好冷 趁着寒训动一动身体 暖和一下~
时间：
2011/2/16~2/18 早上7:30~11:30
地点：
政大堤外棒球场
第一天主要还是练习大场的内容：
接滚地、垒传、接高飞球、打toss、打free
(太久没练球 先将手感调回来)
第二天基本上照第一天练 若有需要加强的可以再多练
第三天就简单循环一次菜单 再来针对前两天不足的地方加强
万一三天中有不幸下雨 (毛毛雨就还是照练吧)
雨备的部分
第一天就先转移至打网区 疯狂的打网 挥到球棒像竹竿一样轻XD
然後可以加强重训(整套要麻烦尊爵&不凡的大哥)
如果接下来两天还是一直下雨的话
那我们就去队聚吧～(￣▽￣)～
不过去
大鲁阁好了 可以模拟类似实战打击
行程大抵如上 然後有件事真的很重要
再另一边讨论好了
最後感谢大家愿意出席寒训 我记得去年暑训也是密集三天练球
很累 而且第三天体能几乎都消耗光了 但是练完有种超越极限的fu
每次都是一回宿舍洗完澡就倒头睡去了 但真的很充实。
练完我还是弱弱的啦 可是过程我满享受的
尤其和大家一起练球 那种together的感觉 很棒。
PS:麻烦对整个流程有疑问或建议的请在下面推文 感恩!
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◆ From: 140.119.156.162
※ 编辑: jhgfdsa123 来自: 140.119.156.162 (02/12 19:44)
1F：推 Miniazavulev:2/16我可以练到9点 跟! 其他两天大家加油~ 02/12 20:13
2F：推 shernway :推 目标双院盃分组第一晋级! 还有系际盃顺利过关 02/12 20:19
3F：推 nippleking :如果第一天练打击第二天练守备第三天打击和守备都练 02/12 23:36
4F：→ nippleking :但以打击为主 这样效果会不会比较好?? 之前三天都有 02/12 23:37
5F：→ nippleking :练守备结果第二第三天传球都软趴趴了XD~ 02/12 23:37
6F：推 nippleking :对了 我们的寒训原本不是订在一二四五吗= =?? 02/12 23:53
7F：推 oak2002 :那是我建议的 呵呵@@ 02/13 08:46