主要是練球菜單可以再增加一些 因為政大實在太會下雨了 利用星期五固定出席的時間做些基本的訓練對一二年級會很有幫助 打網方面學長學弟兩兩互助 一方面學習如何餵球 一方面改正揮棒動作和擊球點 打兩輪 每輪約25~30顆就好 桶子裡面的打網球實在是有點多XDDD 一次打一桶打到後面身體累了 動作就會不自覺走樣 成效便打了折扣 以讓身體能夠記得正確的姿勢為主 傳接球切記要求傳穩傳準 要催球速請先暖完手臂加上達到上一行要求再說XDDD 因為沒有拉遠 所以不要太勉強 上述動作大概在一小時內完成有辦法嗎XDDD 接著就做基本守備練習 就是扇形 S形 簡易滾地 <= 大二以上都有做過吧!? 以練步伐 接球收球動作 墊步傳球為重點 如果打網區那裡太過擁擠的話 可以派名偵查兵去重訓室看一下有沒有空間能夠做練習 相信軟墊上面是很不錯的地方 基本守備練習就有勞列夫 宅誠和爾尼了 學弟們要好好珍惜我們隊上高年級的守備組阿!!! 挖寶的時間有限 轉眼一兩年過去 球場就是你們的舞台了 另外可以帶幾支用不到的球棒上山(ex 金棒銀棒破銅爛鐵棒) 平常如果書讀膩了宵夜吃飽了電動打完了MSN聊完了無名FB人肉搜索完了 不知道做什麼事情只能待在電腦前上ptt發廢文看廢文的話 不妨就揪個團直接在宿舍外面空揮吧 打打嘴砲喇個賽分享一下自己的揮棒動作像哪個大檸檬球星 對球隊對自己都是很正向的事情 搞不好不知不覺就會吸引不少粉絲喔(大誤) 總之就看你們願不願意囉 好好珍惜這段時光吧! 當學生真的很幸福 科科 選擇自己想要做的事情 認真做下去就對了 不知不覺又講了一堆Orz 希望大家不要直接END阿T__T 老實說剛成為OB還不太習慣呢XDDDDD 最後還是一句話 財政系棒加油~~~!!! --

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