作者shernway (S.W.TSENG)
看板NCCU_PFBASE
標題Re: [鰻頭] 暑訓
時間Mon Jun 28 17:52:53 2010
第一天
0800 集合 Ｏ
熱身 跑步 傳接球 Ｏ
壘傳 Ｘ
----------休息----------
0840 簡易knock(傳網子) Ｏ
守備位置knock(傳一壘&DP case) Ｏ
----------休息----------
簡易飛球(用手拋判斷位置+腳步) Ｏ
fly ball Ｏ
----------休息----------
1000 打網 Ｘ
long-tee Ｘ
視情況free Ｏ
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你在幹麻? 我在鋪梗阿
○ 更
/■\ ○/
/\ ╴/▔\
□□□□木更木更木更木更木更木 □□□□
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.251.212.23
※ 編輯: shernway 來自: 111.251.212.23 (06/28 17:54)
1F：推 oak2002 :我覺得dp先不要練好了... 06/28 17:55
2F：→ shernway :給2給1那樣不丟一下嗎 06/28 17:57
3F：推 nick8511 :我有疑問 8點佔的到場嗎? 佔不到的話以上菜單都白搭 06/28 19:27
4F：→ nick8511 :是不是要安排早點佔場或是怎樣? 那又要安排誰? 06/28 19:29
5F：→ nick8511 :DP應該還是要練吧 甚至傳三壘跟捕手抓二壘都要練 06/28 19:30
6F：→ nick8511 :還有投手控球跟跑壘練習...... 06/28 19:32
7F：推 oak2002 :樓上 我覺得有些個別的練習那是我很難想到的 06/28 20:33
8F：→ oak2002 :場地問題 是顧慮不完的 06/28 20:33
9F：→ oak2002 :我請學弟占場了 06/28 20:34
10F：→ oak2002 :這只是第一天要做的事情 都可以調整 06/28 20:34
11F：→ oak2002 :就像體能要自己加強一樣~ 06/28 20:35
※ 編輯: shernway 來自: 118.233.148.55 (06/30 23:46)