作者shernway (S.W.TSENG)
看板NCCU_PFBASE
标题Re: [鳗头] 暑训
时间Mon Jun 28 17:52:53 2010
第一天
0800 集合 Ｏ
热身 跑步 传接球 Ｏ
垒传 Ｘ
----------休息----------
0840 简易knock(传网子) Ｏ
守备位置knock(传一垒&DP case) Ｏ
----------休息----------
简易飞球(用手抛判断位置+脚步) Ｏ
fly ball Ｏ
----------休息----------
1000 打网 Ｘ
long-tee Ｘ
视情况free Ｏ
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你在干麻? 我在铺梗阿
○ 更
/■\ ○/
/\ ╴/▔\
□□□□木更木更木更木更木更木 □□□□
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.251.212.23
※ 编辑: shernway 来自: 111.251.212.23 (06/28 17:54)
1F：推 oak2002 :我觉得dp先不要练好了... 06/28 17:55
2F：→ shernway :给2给1那样不丢一下吗 06/28 17:57
3F：推 nick8511 :我有疑问 8点占的到场吗? 占不到的话以上菜单都白搭 06/28 19:27
4F：→ nick8511 :是不是要安排早点占场或是怎样? 那又要安排谁? 06/28 19:29
5F：→ nick8511 :DP应该还是要练吧 甚至传三垒跟捕手抓二垒都要练 06/28 19:30
6F：→ nick8511 :还有投手控球跟跑垒练习...... 06/28 19:32
7F：推 oak2002 :楼上 我觉得有些个别的练习那是我很难想到的 06/28 20:33
8F：→ oak2002 :场地问题 是顾虑不完的 06/28 20:33
9F：→ oak2002 :我请学弟占场了 06/28 20:34
10F：→ oak2002 :这只是第一天要做的事情 都可以调整 06/28 20:34
11F：→ oak2002 :就像体能要自己加强一样~ 06/28 20:35
※ 编辑: shernway 来自: 118.233.148.55 (06/30 23:46)