原文恕刪~ pitch timing 可以用一個方式來練 請拿兩瓶六百cc礦泉水(要裝水喔) 站著雙手各拿一個 自然垂下 然後張開至平舉就好(整個人十字型) 對著鏡子看 你兩隻手的timing 是不是一致 通常右撇子 會右手略快 反覆練習到你身體記住這個感覺 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 至於跨步 其實不用想太多 自然就好 要有一種要要用左屁股坐下去的感覺(右撇子) 可是常有人想做這點時 上半會不自覺上揚(頭重心往二壘去了) 職業選手這樣做可以增加球威 但也讓控球較難 所以乖乖的 不用作太誇張的動作就好 還有大家非科班出身 會有一個問題就是腳開掉 記住最好前腳下去時 是用腳尖下去 (類似大拇指腳尖下去的感覺) 然後踏穩 再旋轉過來 而不是整各腳掌 或是腳根下去(學弟們常犯) 腳開掉會影響你的控球 (因為你身體重心跑掉了 ) 還有不管丟什麼球 收尾的follow 要做好 你不一定要踩的多低 可是投出去後收尾的動作要作確實身體有順勢下壓 (這個就會關係到你的腹背肌能力) 千萬不要有那種重心站的高高的感覺 老美投球會重心較高 可是你看他最後出伸出去時 也是整各壓下來 一來可以避免受傷 二來可以讓球質好 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 一點以前看大專盃系暨杯投手常犯的錯誤淺見 跟大家分享 --

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