原文恕删~ pitch timing 可以用一个方式来练 请拿两瓶六百cc矿泉水(要装水喔) 站着双手各拿一个 自然垂下 然後张开至平举就好(整个人十字型) 对着镜子看 你两只手的timing 是不是一致 通常右撇子 会右手略快 反覆练习到你身体记住这个感觉 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 至於跨步 其实不用想太多 自然就好 要有一种要要用左屁股坐下去的感觉(右撇子) 可是常有人想做这点时 上半会不自觉上扬(头重心往二垒去了) 职业选手这样做可以增加球威 但也让控球较难 所以乖乖的 不用作太夸张的动作就好 还有大家非科班出身 会有一个问题就是脚开掉 记住最好前脚下去时 是用脚尖下去 (类似大拇指脚尖下去的感觉) 然後踏稳 再旋转过来 而不是整各脚掌 或是脚根下去(学弟们常犯) 脚开掉会影响你的控球 (因为你身体重心跑掉了 ) 还有不管丢什麽球 收尾的follow 要做好 你不一定要踩的多低 可是投出去後收尾的动作要作确实身体有顺势下压 (这个就会关系到你的腹背肌能力) 千万不要有那种重心站的高高的感觉 老美投球会重心较高 可是你看他最後出伸出去时 也是整各压下来 一来可以避免受伤 二来可以让球质好 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 一点以前看大专盃系暨杯投手常犯的错误浅见 跟大家分享 --

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