作者RAYTZENG (开始.....)
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标题Re: [鳗头]打击细节&投球姿势
时间Sun May 16 13:32:58 2010
原文恕删~
pitch timing 可以用一个方式来练
请拿两瓶六百cc矿泉水(要装水喔)
站着双手各拿一个
自然垂下
然後张开至平举就好(整个人十字型)
对着镜子看
你两只手的timing 是不是一致
通常右撇子 会右手略快
反覆练习到你身体记住这个感觉
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至於跨步 其实不用想太多 自然就好
要有一种要要用左屁股坐下去的感觉(右撇子)
可是常有人想做这点时 上半会不自觉上扬(头重心往二垒去了)
职业选手这样做可以增加球威 但也让控球较难
所以乖乖的 不用作太夸张的动作就好
还有大家非科班出身 会有一个问题就是脚开掉
记住最好前脚下去时 是用脚尖下去 (类似大拇指脚尖下去的感觉)
然後踏稳 再旋转过来 而不是整各脚掌 或是脚根下去(学弟们常犯)
脚开掉会影响你的控球 (因为你身体重心跑掉了 )
还有不管丢什麽球 收尾的follow 要做好
你不一定要踩的多低 可是投出去後收尾的动作要作确实身体有顺势下压
(这个就会关系到你的腹背肌能力)
千万不要有那种重心站的高高的感觉
老美投球会重心较高 可是你看他最後出伸出去时 也是整各压下来
一来可以避免受伤 二来可以让球质好
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一点以前看大专盃系暨杯投手常犯的错误浅见 跟大家分享
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1F:推 shernway :好文必推 原po是刚速球豪腕曾淯麟学长!!! 05/16 15:08
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