球衣的事盡快明天就可以用好因為這禮拜我會跟彥熹去弄球衣 大概花一個禮拜左右做好... 如果大一學弟想快點穿到球衣就要改快量完... 恩恩 還有整套球衣大概要1700~1800... 錢記得也要準備好喔!!! 順帶一提有哪些學弟想要買一些棒球用具可以跟我們一起去 跟球衣一起買會比較便宜... 大致是這樣... 星期五練球菜單 1:30~2:00 跑三圈+簡易動態操 休息五分鐘(麻煩經理裝一下水囉^^) 2:05~2:45 接扇形兩回(一回二十次)+CATCH BALL 休息五分鐘 2:50~4:10 分組練習打網,輪流打滾地(學長教學弟) 休息十五分鐘(快樂聊天) 4:25~5:10 動作訂正加強打擊守備 練完啦大家辛苦了 彥熹宣佈下禮拜練球以及NCBL的注意事項!!!! -------------------------------------------------- 遲到者由學長執行體能訓練(練完球再跑兩圈) ------------------------------------------ 想要變強就要專心練好每次練球!!!!!! -- 沾著酒意 只有我知道我是誰 仰望一切 只有我知道我是誰 酒夢乍醒 只有我知道........... --

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