作者wowowsakura (櫻花蝦)
看板NCCU_MATH_VB
標題[練球] 早上八點半在山上
時間Fri Apr 9 22:53:02 2010
練球
因為阿泰說球場還沒封還有人在打球
如果一不小心不能使用場地的話就改到山下體育館那
小Q幫我帶
我身體狀況不太好所以不會到
1.暖身：跑操場 帶操 球操
2.扣地 大手 輪跑
3.短距離接CHANCE球（改變弧度） 接飄
4.接扣 接吊
5.高手
6.聯防
7.攻擊相關
8.體能相關
參考看看 彈性調整
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.135.122
1F：推 metalrup:我會九點多到!要工讀! 04/09 23:05
2F：推 YLiLi:全家要去基隆看房子吃海鮮 請假= = 04/09 23:26
3F：→ wowowsakura:阿力你這是什麼理由＝ ＝ 04/09 23:49
4F：推 marlboro001:我請假 04/10 01:19
5F：推 hsnu114444:莉萍請假，回家處理事情。 04/10 01:33
6F：推 YLiLi:要去看房子 我爸說全家都要到 04/10 01:39
7F：推 mynameistina:姵穎也要請假 感覺明天人好少，排球專攻班XD 04/10 01:40
8F：推 ataiwu:我拍應數之夜的影片到剛剛...快爆肝了= = 請假 04/10 04:18
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10F：推 hsnu114444:不用來了，沒人來，還好我昨天沒佔場 04/10 09:15