作者wowowsakura (樱花虾)
看板NCCU_MATH_VB
标题[练球] 早上八点半在山上
时间Fri Apr 9 22:53:02 2010
练球
因为阿泰说球场还没封还有人在打球
如果一不小心不能使用场地的话就改到山下体育馆那
小Q帮我带
我身体状况不太好所以不会到
1.暖身：跑操场 带操 球操
2.扣地 大手 轮跑
3.短距离接CHANCE球（改变弧度） 接飘
4.接扣 接吊
5.高手
6.联防
7.攻击相关
8.体能相关
参考看看 弹性调整
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.135.122
1F：推 metalrup:我会九点多到!要工读! 04/09 23:05
2F：推 YLiLi:全家要去基隆看房子吃海鲜 请假= = 04/09 23:26
3F：→ wowowsakura:阿力你这是什麽理由＝ ＝ 04/09 23:49
4F：推 marlboro001:我请假 04/10 01:19
5F：推 hsnu114444:莉萍请假，回家处理事情。 04/10 01:33
6F：推 YLiLi:要去看房子 我爸说全家都要到 04/10 01:39
7F：推 mynameistina:姵颖也要请假 感觉明天人好少，排球专攻班XD 04/10 01:40
8F：推 ataiwu:我拍应数之夜的影片到刚刚...快爆肝了= = 请假 04/10 04:18
9F：→ ataiwu:如果我有起来的话 再去看看 3Q 真的好累=M= 04/10 04:19
10F：推 hsnu114444:不用来了，没人来，还好我昨天没占场 04/10 09:15