※ [本文轉錄自 NCCU_CL_VB 看板] 作者: tsung315 (打死就是不睡) 看板: NCCU_CL_VB 標題: [轉錄][talk] 隨意聊聊吧！ 時間: Thu Oct 22 23:47:35 2009 ※ [本文轉錄自 LAW_Volley 看板] 作者: cissant (愛上馬鈴薯沙拉。) 看板: LAW_Volley 標題: [talk] 隨意聊聊吧！ 時間: Thu Oct 22 00:27:18 2009 老人家剛吃完宵夜，來說點有的沒的吧～～ 大一新生們相當熱血，都會一直約去打play之類的 這幾個禮拜來，看得出你們有明顯的進步 實在感到相當的欣慰(!?)，系排的未來就靠你們撐了 希望你們可以一直這麼熱血下去！！！ 打play可以維持跟增加球感 訓練臨場時的反應，加強對於球場的感覺 一直落後的時候還可以激發出潛能(誤) 但對於基本動作的進步是相當有限的 節錄學長的文章 http://tinyurl.com/ykqsm9e 倒數第三段 http://tinyurl.com/yl3s9qw 最後一段 我知道打play很好玩，跟墊牆比起來有趣的多 但真正的進步靠打play是完全不夠的！ 球隊一個禮拜練球兩天 遇到下雨、比賽、沒佔到場等因素就不能練 再加上生病、有活動、回家的請假 一個學期下來每個人能夠練到球的時間其實不多 要加強基本動作，簡單的說，還是得靠自己！ 我會這麼說呢，是有根據的 因為我引以為傲的加入系排到現在只請過一次假 每次練球我都很準時，也都認真的配合每個動作 但由於小弟十分懶惰不喜歡自己偷練又很愛亂打play 到現在我的基本動作跟各位學弟們實在不相上下 說出這段話實在感到相當的心虛跟慚愧 所以從上段說明我們可以得出： 要進步，除了固定的練球不太夠的 請從自己基本動作的加強開始！！ 最基本的，就是找一面牆勤奮的練高低手吧 一天練個半小時、一小時，時間久了成果就會出來 再來就是找幾個球友墊墊球，練習平常練球的動作 除了幫助動作的熟練外，也增加彼此的默契跟友誼 平常我們的教學可能練完球大家就忘的差不多了吧！ 沒關係，有一批牛肉好便宜的... 你們可以多點點以下的網址，會有專業的影片教學 也可以幫助建立你們對於排球的基本觀念！！ 基本動作　https://www.youtube.com/user/lee1jojo 各式攻擊　http://arbor.ee.ntu.edu.tw/~bigmoun/volleyball/new_intro.html 場上防守　http://arbor.ee.ntu.edu.tw/~bigmoun/volleyball/t1.html 扣球影片　http://tinyurl.com/yjafpt5 & http://tinyurl.com/yklcewk 想看比賽的話，這裡也有很多精采的賽事　http://issackr.pixnet.net/blog 其他的基本問題，也可以多爬爬或者Volleyball板 總之，大家加油吧～～ --

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