※ [本文转录自 NCCU_CL_VB 看板] 作者: tsung315 (打死就是不睡) 看板: NCCU_CL_VB 标题: [转录][talk] 随意聊聊吧！ 时间: Thu Oct 22 23:47:35 2009 ※ [本文转录自 LAW_Volley 看板] 作者: cissant (爱上马铃薯沙拉。) 看板: LAW_Volley 标题: [talk] 随意聊聊吧！ 时间: Thu Oct 22 00:27:18 2009 老人家刚吃完宵夜，来说点有的没的吧～～ 大一新生们相当热血，都会一直约去打play之类的 这几个礼拜来，看得出你们有明显的进步 实在感到相当的欣慰(!?)，系排的未来就靠你们撑了 希望你们可以一直这麽热血下去！！！ 打play可以维持跟增加球感 训练临场时的反应，加强对於球场的感觉 一直落後的时候还可以激发出潜能(误) 但对於基本动作的进步是相当有限的 节录学长的文章 http://tinyurl.com/ykqsm9e 倒数第三段 http://tinyurl.com/yl3s9qw 最後一段 我知道打play很好玩，跟垫墙比起来有趣的多 但真正的进步靠打play是完全不够的！ 球队一个礼拜练球两天 遇到下雨、比赛、没占到场等因素就不能练 再加上生病、有活动、回家的请假 一个学期下来每个人能够练到球的时间其实不多 要加强基本动作，简单的说，还是得靠自己！ 我会这麽说呢，是有根据的 因为我引以为傲的加入系排到现在只请过一次假 每次练球我都很准时，也都认真的配合每个动作 但由於小弟十分懒惰不喜欢自己偷练又很爱乱打play 到现在我的基本动作跟各位学弟们实在不相上下 说出这段话实在感到相当的心虚跟惭愧 所以从上段说明我们可以得出： 要进步，除了固定的练球不太够的 请从自己基本动作的加强开始！！ 最基本的，就是找一面墙勤奋的练高低手吧 一天练个半小时、一小时，时间久了成果就会出来 再来就是找几个球友垫垫球，练习平常练球的动作 除了帮助动作的熟练外，也增加彼此的默契跟友谊 平常我们的教学可能练完球大家就忘的差不多了吧！ 没关系，有一批牛肉好便宜的... 你们可以多点点以下的网址，会有专业的影片教学 也可以帮助建立你们对於排球的基本观念！！ 基本动作　https://www.youtube.com/user/lee1jojo 各式攻击　http://arbor.ee.ntu.edu.tw/~bigmoun/volleyball/new_intro.html 场上防守　http://arbor.ee.ntu.edu.tw/~bigmoun/volleyball/t1.html 扣球影片　http://tinyurl.com/yjafpt5 & http://tinyurl.com/yklcewk 想看比赛的话，这里也有很多精采的赛事　http://issackr.pixnet.net/blog 其他的基本问题，也可以多爬爬或者Volleyball板 总之，大家加油吧～～ --

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