六點半體育館前 稍微講一下 我覺得練球的時候坐在一旁是件很可惜的事情 畢竟一個星期也才這兩次 可以的話還是多把握時間墊球 而不要一直等著被帶菜單 當然能帶我會盡量帶 只是有時候受限於場地或是其它因素 而且我也只有一個人 實在是沒辦法也沒能力一直帶著所有人(我自己也有需要加強的地方) 頂多指出你可以改進的地方 但要進步還是只能靠你自己的努力 對打就是一個最好打基礎的選項 如何將球穩穩的送到對方手上？ 如果對方送過來的球不好要怎麼處理之後再送回對方手上？ 這些都是可以靠對打練起來的東西 甚至再進階一點，要怎麼包球包到對方可以接到的位置？ 要怎麼接攻擊等等 之前就講過，如果基礎不穩 練隊形練接扣練接小球都沒什麼太大的效果 上場也只會被電假的 講直接一點，其實我覺得滿多人現在都還不到可以用網練的程度啦 基礎都還有很大的進步空間 以下講一下我星期一跟學弟們墊球時看到的情況 金聖：你接球還是會太衝喔，可能大都會太貼網或衝到對面 　　　不過你接攻擊進步不少，不會像以前一樣被電到似的直接把球噴到對面 林寬：球送太低了，你的球幾乎我都只能用低手送回去，不能高手舉也不能攻擊 　　　不過穩定了不少，不會亂轉亂噴 　　　然後接攻擊的時候腳太定，要放鬆一點才能移動去接左右一點的球和短的球 光煜：你接出來的球還是很旋，而且比較不穩定，身體還是太直 你有蹲下去，但沒有起來，再去感覺一下重心往前用身體去送球的感覺 　　　然後你接左右的球幾乎都是只有手過去而已，應該要是整個人過去 　　　面還是要對著你要送過去的方向，不能歪掉 其它人星期一都沒出現，所以上面就先不提了 大家加油！ --

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