哇哩咧咧 今天真是有夠熱的 真搞不懂怎麼可以熱成這樣 重點是 有來的都很乖拉 哈哈哈 今天有在跟你們說一下怎麼托球 怎麼慢慢送球 你們應該都有聽懂 我覺得也應該都會了 只是要多練 多練多托 就會是你的拉 以後每個人就都會很厲害的托球了 ( 耶耶耶耶 ) 我知道托球不好玩 可是你托球不好就不可能有攻擊的機會 練攻擊也就沒有效果了 所以我希望你們可以撐過這段難熬的托球日子 你看我們大二的 不是也這樣練來的嗎 如果不趁這個時候好好練 要是被以後進來的學妹幹掉怎麼辦 ( 哈哈哈 我都快被幹掉了 還好我托球還OK 噗 ) 有時候我會怕你們覺得我說的東西很囉唆 而且都是重複的講 所以有時候就想說算了 但是現在我決定 我要無時無刻的提醒你們 一直到你們變成托球魔人為止 加油啊 至於品君你今天有說到 每次都有看到球在哪裡 可是都會反應慢一點才接球 除了重心要放低以外 再你看到球還再空中的時候 腳步就要偷跑了 再球還沒有墜下來的時候 妳先預測球大概會在哪裡 妳的腳就跨向那裡 這其實是每個人都有的問題 自己下次不管托球的時候還是PLAY都注意一下 還有 不要小碎步 腳步跨大一點 直接跑向定點 小碎步哪裡來的及啊 在來 站到位就要站穩蹲低準備 在來就可以慢慢的把球送出去拉 ( 知道什麼是慢慢送了吧你們 不懂在問 我會很開心的向你們解惑的 ) 在來攻擊 沒什麼撇步 除了個人天份以外 可以利用叩球練球感 ( 對牆打 ) 還有攻擊腳步要多跑 這樣每次練攻擊的步伐就會很順暢 像我攻擊很糟糕 很不會抓球點跟時間 就是因為我也很懶 想要把球用力的扣出去 步伐跟球感要先有 攻擊才打的出來 ( 抓球的timing很重要 這我也不太行 你們有人已經蠻OK抓時間的 ) 不過孟芳 我覺得你可能是太慢了一點出手 下次早一點點跳 然後就趕快出手 惠敏 妳扣球挺不錯的唷 腳步要多跑 然後記得攻擊的時候 要把球壓下去 不要用推的 就像平常練扣球一樣 壓下去 發球 今天給大家練上手發拉 記得 晚一點出手 出手的動作要快 感覺很矛盾 可是這樣打出去的球才會有速度 也才會有力量 下次在練練 -- 今天練球有點沒效率 不好意思唷 因為太熱了 人又太少 不過我想該學到的東西還是有學到 要加油唷 --

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