哇哩咧咧 今天真是有够热的 真搞不懂怎麽可以热成这样 重点是 有来的都很乖拉 哈哈哈 今天有在跟你们说一下怎麽托球 怎麽慢慢送球 你们应该都有听懂 我觉得也应该都会了 只是要多练 多练多托 就会是你的拉 以後每个人就都会很厉害的托球了 ( 耶耶耶耶 ) 我知道托球不好玩 可是你托球不好就不可能有攻击的机会 练攻击也就没有效果了 所以我希望你们可以撑过这段难熬的托球日子 你看我们大二的 不是也这样练来的吗 如果不趁这个时候好好练 要是被以後进来的学妹干掉怎麽办 ( 哈哈哈 我都快被干掉了 还好我托球还OK 噗 ) 有时候我会怕你们觉得我说的东西很罗唆 而且都是重复的讲 所以有时候就想说算了 但是现在我决定 我要无时无刻的提醒你们 一直到你们变成托球魔人为止 加油啊 至於品君你今天有说到 每次都有看到球在哪里 可是都会反应慢一点才接球 除了重心要放低以外 再你看到球还再空中的时候 脚步就要偷跑了 再球还没有坠下来的时候 你先预测球大概会在哪里 你的脚就跨向那里 这其实是每个人都有的问题 自己下次不管托球的时候还是PLAY都注意一下 还有 不要小碎步 脚步跨大一点 直接跑向定点 小碎步哪里来的及啊 在来 站到位就要站稳蹲低准备 在来就可以慢慢的把球送出去拉 ( 知道什麽是慢慢送了吧你们 不懂在问 我会很开心的向你们解惑的 ) 在来攻击 没什麽撇步 除了个人天份以外 可以利用叩球练球感 ( 对墙打 ) 还有攻击脚步要多跑 这样每次练攻击的步伐就会很顺畅 像我攻击很糟糕 很不会抓球点跟时间 就是因为我也很懒 想要把球用力的扣出去 步伐跟球感要先有 攻击才打的出来 ( 抓球的timing很重要 这我也不太行 你们有人已经蛮OK抓时间的 ) 不过孟芳 我觉得你可能是太慢了一点出手 下次早一点点跳 然後就赶快出手 惠敏 你扣球挺不错的唷 脚步要多跑 然後记得攻击的时候 要把球压下去 不要用推的 就像平常练扣球一样 压下去 发球 今天给大家练上手发拉 记得 晚一点出手 出手的动作要快 感觉很矛盾 可是这样打出去的球才会有速度 也才会有力量 下次在练练 -- 今天练球有点没效率 不好意思唷 因为太热了 人又太少 不过我想该学到的东西还是有学到 要加油唷 --

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