※ 引述《karene (阿金)》之銘言： : 98.9.3-4 暑訓紀錄 : 指導老師:劉秉政老師 出席者？ 從現在開始的社課請好好點名（或簽到），感激不盡 ^^ : Day1 : ◇基本體 : ‧禮&揖 : ‧正坐&跪坐 : 重點提要:坐著時，背部不要向後仰，後頸處想像有線向上拉 : 啟斌心得分享:正坐(跪坐)退半步時，讓右腳有點角度，拇指側微微接觸左腳 ＰＳ：這是石井老師的心得，我只是跟隨者之一 : ‧左轉&右轉&向後轉 : ‧跪坐轉身(?) 開き足 跪座轉身應該ＯＫ啦:p : 啟斌心得分享:左腳跨出去時，左腳板內側近乎平放在地 ＰＳ：這是教本寫的 : ‧行走 : 重點提要:腳板幾乎不離地，利用大腿力量前行，重心保持垂直向上 : ◇Makiwara : ◇道具教學 : ‧正確的綁弦 : 弦會在上官板的右側，弦不會與弓在同一平面上 上關板 : ‧弦的鬆緊 : 在握把處以T字尺測量與弦的距離約莫15公分 的中定規，T字尺也蠻好懂的 XD : 過鬆可重新綁弦，或在架弓時將弦逆時針旋轉3-5圈作調整 : ‧弦的保養 : 將松酯加熱塗在稻草片(?)上，以之依同一方向擦拭弓弦 松脂、小草鞋 : 注意不要用自己的手指擦弦!!會受傷!! : Day2 : ◇Makewara makiwara（日文：巻藁。稻草卷之意） make wara 是製作稻草的意思 : ◇28m放箭(?) 日文名為：的前練習 : 小的不才...大概只記得這些...~"~ : 有問號的地方我也由衷的不知道(忘記)它叫做什麼= =a : 射法的地方好像比較偏向個別教導所以我也不知道該打些什麼~"~ : 有錯誤或者闕漏的請指教>"< 最好不要直接打在bbs上 到時社評要印會複製貼上到哭出來吧？（還得附照片） 打在word裡比較好整理 格式統一一下也比較好讀 關於社課紀錄好像要再一次幹部交接比較好...？ 拿前兩次的社評檔案出來參考吧 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.139.230.142 ※ 編輯: Epochal 來自: 220.139.230.142 (09/11 22:09) ※ 編輯: Epochal 來自: 220.139.230.142 (09/11 22:17)