※ 引述《karene (阿金)》之铭言： : 98.9.3-4 暑训纪录 : 指导老师:刘秉政老师 出席者？ 从现在开始的社课请好好点名（或签到），感激不尽 ^^ : Day1 : ◇基本体 : ‧礼&揖 : ‧正坐&跪坐 : 重点提要:坐着时，背部不要向後仰，後颈处想像有线向上拉 : 启斌心得分享:正坐(跪坐)退半步时，让右脚有点角度，拇指侧微微接触左脚 ＰＳ：这是石井老师的心得，我只是跟随者之一 : ‧左转&右转&向後转 : ‧跪坐转身(?) 开き足 跪座转身应该ＯＫ啦:p : 启斌心得分享:左脚跨出去时，左脚板内侧近乎平放在地 ＰＳ：这是教本写的 : ‧行走 : 重点提要:脚板几乎不离地，利用大腿力量前行，重心保持垂直向上 : ◇Makiwara : ◇道具教学 : ‧正确的绑弦 : 弦会在上官板的右侧，弦不会与弓在同一平面上 上关板 : ‧弦的松紧 : 在握把处以T字尺测量与弦的距离约莫15公分 的中定规，T字尺也蛮好懂的 XD : 过松可重新绑弦，或在架弓时将弦逆时针旋转3-5圈作调整 : ‧弦的保养 : 将松酯加热涂在稻草片(?)上，以之依同一方向擦拭弓弦 松脂、小草鞋 : 注意不要用自己的手指擦弦!!会受伤!! : Day2 : ◇Makewara makiwara（日文：巻藁。稻草卷之意） make wara 是制作稻草的意思 : ◇28m放箭(?) 日文名为：的前练习 : 小的不才...大概只记得这些...~"~ : 有问号的地方我也由衷的不知道(忘记)它叫做什麽= =a : 射法的地方好像比较偏向个别教导所以我也不知道该打些什麽~"~ : 有错误或者阙漏的请指教>"< 最好不要直接打在bbs上 到时社评要印会复制贴上到哭出来吧？（还得附照片） 打在word里比较好整理 格式统一一下也比较好读 关於社课纪录好像要再一次干部交接比较好...？ 拿前两次的社评档案出来参考吧 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 220.139.230.142 ※ 编辑: Epochal 来自: 220.139.230.142 (09/11 22:09) ※ 编辑: Epochal 来自: 220.139.230.142 (09/11 22:17)