中文翻譯僅供政大弓道社的社員參考，嚴禁轉載。 -- 《弓道教本》第一卷，〈射法篇〉，〈射法〉 東京：全日本弓道連盟，2008。頁104-123。 譯者：馮啓斌 最後修訂：2009年02月06日 正文： 第三節　弓構え（ゆがまえ）　　　yugamae 終於要進入射箭前的準備動作──｢弓構え｣，故務必繼續保持｢足踏み｣及｢胴造り｣ 構成的基礎身形、調整呼吸、充實氣力。 ｢弓構え｣的方式有同於照片的正面以及斜面，兩種都包含了｢取懸け｣、｢手の内｣、 ｢物見｣三種動作，從正面（射手的臉在弓和弦之間）以手套的姆指扣弦，使用四指手套 時，無名指壓住、中指和食指貼附姆指；三指手套時，中指壓住、食指貼上姆指，同時， 姆指像是要彈開似地、輕柔地放置妥當。這就是｢取懸け｣。 左手正確地握在弓的皮握把處，做好｢手の内｣。 正面構成身形的方式，當然就是正面做｢取懸け｣、構築身形；斜面則在｢取懸け｣後向 左邊傾斜、完成｢手の内｣、將弓壓住並略略開弓，這就是｢弓構え｣。 在｢取懸け｣時務必留意的是，右手前肘與弦成直角，手腕不要彎曲。（懸口十文字） 特別一提的是｢手の内｣，其為使弓的力量妥善運作、於箭矢的速度、貫穿力、飛行力道 和集中力都有影響的重要技法，自古以來有｢鵜の首｣、｢紅葉重ね｣、｢卵中｣、｢握 卵｣（註一）等名稱，簡而言之，不要死命地用力握弓，而是以像是握住蛋的感覺呈現 ，由於是很難的技巧，必須向指導者學習。（參照弓道教本第二、三卷）（註二） 前述準備完成，手腕和手肘輕柔地、猶如抱住物體的感覺保持弓箭的狀態，接著頭確實地 朝向靶注視，用弓道的術語來說，此為｢物見を定める｣。（註三） （第三節正文結束） ---- 譯註一： 我想不到什麼厲害的中文譯名，感覺上是因流派、作法不同， 所以出現不同稱呼（當然內涵也不一樣吧我想）。 總之，如果要說弓道有什麼必殺技或奧義，就是這個也說不定XD 譯註二： 依據山本先生所言，弓道教本有幾件事沒有詳細記載，學習者必須請教指導者。 手の内是為其一。 譯註三： 同註一，也是想不到什麼嚇人的中文譯名。 意思是瞭望、鎖定目標、瞄準（私心覺得比較貼切的可能是"索敵"） 但套入上面的中文感覺就虛掉了說 我中文（特別是古文能力）不好， 熟悉中文或者中國武術的 想到足以對應的好詞兒可以幫忙一下 >< 以上。 --

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