嗯，因為自己的研究計劃跟社上的企劃書都太難了， 反而是翻譯教本最簡單 以下是我逃避現實的結果 中文翻譯僅供政大弓道社的社員參考，嚴禁轉載。 以下開始（此為沒有縮排沒有秩序沒有層次的ＢＢＳ版） 另外，教本中有強調的部份，我會標色加強。 前篇也會修改。 -- 《弓道教本》第一卷，〈射法篇〉，〈射法〉 東京：全日本弓道連盟，2008。頁104-123。 譯者：馮啓斌 最後修訂：2009年02月06日 正文： 第二節　胴造り（どうづくり）　　　douzukuri 以｢足踏み｣為基礎，將上半身適切、沉靜地置於兩腳之上，穩住腰部、左右兩肩放鬆， 脊椎和頸椎挺直，全部中心放在腰的中心，將氣收納於丹田，是為｢胴造り｣。 此時，弓的底端放在左膝上，右手置於右腰。 依前述的動作和配置調整全身平衡，縱線向天地延伸、橫線猶如能自由地左右運行般、輕 柔且紮實地構成身形同時調整呼吸乃為要點。 依此完成沉靜的動作，是下一動態的前提，自始至終｢胴造り｣都是行射的骨幹，決定一 射之優劣。 外表看來｢胴造り｣是極為單純的動作，實則為極重要的部份。 ［注］ （一）｢胴造り｣有｢反｣、｢屈｣、｢懸｣、｢退｣、｢中｣五種，此為｢五胴｣（一 稱｢五身｣），每一個都是依據目的和場合所使用，是熟練的射手的應用動作。 （二）弓的底端不能放在兩腿之間（譯：應為腿內側之意） （三）右邊（譯註：第一點）的五種，如下： 　　　　｢反る胴｣（上身向後傾倒） 　　　　｢屈む胴｣（上身向前彎曲） 　　　　｢懸る胴｣（身體傾向靶的方向） 　　　　｢退く胴｣（身體向右傾） 　　　　｢中胴｣（正中央的｢胴造り｣，身體重心最安定者） （第二節正文結束） 11月4日補充：109頁下面有張圖還蠻重要的，忘記翻譯，補充如下－－ 弓的｢上成節｣（うわなりぶし）對齊身體中心、｢下弭｣（もとはず）放在左膝頭。 在我的翻譯中，為求容易理解，我直接把下弭翻成弓的底端。 弓的各部位名稱指涉何處，請參考以下網址： http://ecoecoman.com/kyudo/item/yumi_meishou.html 全部背得起來真的很猛 XD 2009.02.06 補充： "弭"這個字在中文本就有弓的底端之意。 此後將直接使用 --

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