作者zocker (zocker)
看板NCCU_Kyudo
標題[情報] 2008.11.01第十次社課紀錄
時間Sat Nov 1 23:27:23 2008
政大弓道社九十七學年度上學期第十次社課紀錄
電子檔:
http://faculty.nccu.edu.tw/f024/971/record_20081101.pdf
時間:2008/11/01(六)
地點:藝文中心621室
紀錄人:靳慈渝
出席狀況:
馬紹智(地政二)/靳慈渝(日文三)/廖家奇(資科三)/黃文謙(財政三)/李彬(
地政一)/張幼芸(經濟一)/馮啟斌(交大社文所)/黃志鵬(校外人士)/羅兆揚(
台大電機一)/褚哲瑋(北大經濟一)/張臣洋(校外人士)/黃友晴(北商應外)
共十二名
社課紀錄:
◎記事
本日劉老師未出席。
◎新進社員教學內容:
一、一對一徒手練習加強(十次)
教學:馬紹智、廖家奇、黃文謙、黃志鵬
1、站立:縮腹夾臀,注意兩腿施力方式。
2、打起し:注意兩手高度,以右手帶動緩緩舉起,雙肩放鬆不要聳起。
3、引分け到会:兩手行進速度相同,不要一快一慢;身體側面維持一直線,不要前後歪
斜。
4、離れ:以身體為中心向兩端延伸,右手動作迅速如敲擊鼓面,注意身體維持一直線,
不要前後歪斜。
二、徒手審查通過者:膠弓及素引分組練習
教學:廖家奇、黃文謙(膠弓);馬紹智、馮啟斌(素引)
1、膠弓:
①推和拉平均施力,拉的時候使用上臂二頭肌而非三頭肌。
②克服恐懼,將膠弓貼臉確認高度位置。
③離れ動作確實,不要放完就忘了接下來的動作。
2、素引:
①手の内:敘述困難,請直接詢問指導者。
②引分け到会:弓手手肘容易往下掉,左肩受力聳起,射型歪斜。
三、尚未通過徒手審查者:徒手練習(三十次)
1、引分け:注意高度位置不要掉下
2、大三到会:左手往前延伸,右手往後、下拉,到会時注意箭的高度。
3、離れ:身體側面維持一直線,雙手以身體為中心向兩端延伸。
四、徒手練習審查
審查者:靳慈渝、馮啟斌
受審者:張臣洋
結果:通過,詳細建議另以郵件告知。
五、基本體審查
全體未通過,下次社課起進行加強訓練。
◎舊生練習內容:
一、射法練習
二、中距離放箭可行性測試
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◆ From: 140.119.141.86
1F:推 twtimbow: 有疑問(舉手)...在膠弓的第1點說到拉的時候使用2頭肌 11/03 10:40
2F:→ twtimbow: 但是....我是用3頭肌耶 =.=" 11/03 10:41
3F:推 bob33006:是不是二頭跟三頭寫反了? 11/03 21:41
4F:→ zocker:二頭是下面 三頭是上面? 這樣對嗎囧> 11/06 08:13
5F:推 bob33006:顛倒吧 11/09 22:20
6F:推 ARREAT:大家都以為上面那塊比較大 其實剛好相反 XD 11/17 00:46