作者zocker (zocker)
看板NCCU_Kyudo
标题[情报] 2008.11.01第十次社课纪录
时间Sat Nov 1 23:27:23 2008
政大弓道社九十七学年度上学期第十次社课纪录
电子档:
http://faculty.nccu.edu.tw/f024/971/record_20081101.pdf
时间:2008/11/01(六)
地点:艺文中心621室
纪录人:靳慈渝
出席状况:
马绍智(地政二)/靳慈渝(日文三)/廖家奇(资科三)/黄文谦(财政三)/李彬(
地政一)/张幼芸(经济一)/冯启斌(交大社文所)/黄志鹏(校外人士)/罗兆扬(
台大电机一)/褚哲玮(北大经济一)/张臣洋(校外人士)/黄友晴(北商应外)
共十二名
社课纪录:
◎记事
本日刘老师未出席。
◎新进社员教学内容:
一、一对一徒手练习加强(十次)
教学:马绍智、廖家奇、黄文谦、黄志鹏
1、站立:缩腹夹臀,注意两腿施力方式。
2、打起し:注意两手高度,以右手带动缓缓举起,双肩放松不要耸起。
3、引分け到会:两手行进速度相同,不要一快一慢;身体侧面维持一直线,不要前後歪
斜。
4、离れ:以身体为中心向两端延伸,右手动作迅速如敲击鼓面,注意身体维持一直线,
不要前後歪斜。
二、徒手审查通过者:胶弓及素引分组练习
教学:廖家奇、黄文谦(胶弓);马绍智、冯启斌(素引)
1、胶弓:
①推和拉平均施力,拉的时候使用上臂二头肌而非三头肌。
②克服恐惧,将胶弓贴脸确认高度位置。
③离れ动作确实,不要放完就忘了接下来的动作。
2、素引:
①手の内:叙述困难,请直接询问指导者。
②引分け到会:弓手手肘容易往下掉,左肩受力耸起,射型歪斜。
三、尚未通过徒手审查者:徒手练习(三十次)
1、引分け:注意高度位置不要掉下
2、大三到会:左手往前延伸,右手往後、下拉,到会时注意箭的高度。
3、离れ:身体侧面维持一直线,双手以身体为中心向两端延伸。
四、徒手练习审查
审查者:靳慈渝、冯启斌
受审者:张臣洋
结果:通过,详细建议另以邮件告知。
五、基本体审查
全体未通过,下次社课起进行加强训练。
◎旧生练习内容:
一、射法练习
二、中距离放箭可行性测试
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.141.86
1F:推 twtimbow: 有疑问(举手)...在胶弓的第1点说到拉的时候使用2头肌 11/03 10:40
2F:→ twtimbow: 但是....我是用3头肌耶 =.=" 11/03 10:41
3F:推 bob33006:是不是二头跟三头写反了? 11/03 21:41
4F:→ zocker:二头是下面 三头是上面? 这样对吗囧> 11/06 08:13
5F:推 bob33006:颠倒吧 11/09 22:20
6F:推 ARREAT:大家都以为上面那块比较大 其实刚好相反 XD 11/17 00:46