政大弓道社九十七学年度上学期第十次社课纪录 电子档：http://faculty.nccu.edu.tw/f024/971/record_20081101.pdf 时间：2008/11/01（六） 地点：艺文中心621室 纪录人：靳慈渝 出席状况： 马绍智（地政二）／靳慈渝（日文三）／廖家奇（资科三）／黄文谦（财政三）／李彬（ 地政一）／张幼芸（经济一）／冯启斌（交大社文所）／黄志鹏（校外人士）／罗兆扬（ 台大电机一）／褚哲玮（北大经济一）／张臣洋（校外人士）／黄友晴（北商应外） 共十二名 社课纪录： ◎记事 本日刘老师未出席。 ◎新进社员教学内容： 一、一对一徒手练习加强（十次） 教学：马绍智、廖家奇、黄文谦、黄志鹏 　　 １、站立：缩腹夹臀，注意两腿施力方式。 ２、打起し：注意两手高度，以右手带动缓缓举起，双肩放松不要耸起。 ３、引分け到会：两手行进速度相同，不要一快一慢；身体侧面维持一直线，不要前後歪 　　　　　　　　斜。 ４、离れ：以身体为中心向两端延伸，右手动作迅速如敲击鼓面，注意身体维持一直线， 　　　　　不要前後歪斜。 二、徒手审查通过者：胶弓及素引分组练习 　　教学：廖家奇、黄文谦（胶弓）；马绍智、冯启斌（素引） 　１、胶弓： 　　①推和拉平均施力，拉的时候使用上臂二头肌而非三头肌。 　　②克服恐惧，将胶弓贴脸确认高度位置。 　　③离れ动作确实，不要放完就忘了接下来的动作。 　 　２、素引： 　　①手の内：叙述困难，请直接询问指导者。 　　②引分け到会：弓手手肘容易往下掉，左肩受力耸起，射型歪斜。 三、尚未通过徒手审查者：徒手练习（三十次） 　１、引分け：注意高度位置不要掉下 　２、大三到会：左手往前延伸，右手往後、下拉，到会时注意箭的高度。 　３、离れ：身体侧面维持一直线，双手以身体为中心向两端延伸。 四、徒手练习审查 　　审查者：靳慈渝、冯启斌 　　受审者：张臣洋 　　结果：通过，详细建议另以邮件告知。 五、基本体审查 　　全体未通过，下次社课起进行加强训练。 ◎旧生练习内容： 　一、射法练习 　二、中距离放箭可行性测试 --

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