照片：http://www.pixnet.net/album/NCCUKyudo/1632545 圖文電子檔：http://faculty.nccu.edu.tw/f024/952/record_20070512.pdf 時間：2007/05/12（六） 上課地點：藝文中心621活動室 出席狀況：十五人 ◎ 共同練習內容： 　　　基本動作複習與細節提點。 　壹、站立時的重心 　　　未持弓站立時，重心置於兩腳掌內側。 　　　持弓站立時，重心轉移到雙腳大姆指，身體向前微傾約五度。 　貳、行進及行進轉彎 　　　左腳先行，行進時腳掌平行於地面滑行。 　　　配合呼吸：「吸、吸、吐、吐」。 　　　每一步滑出後，略有停頓，搭配呼吸行進較能感受此點。 　　行進轉彎－ 　　　左轉：第三拍時轉，左腳腳尖接近右腳腳跟時，向左轉９０度踏出下一步。 　　　右轉：第四拍時轉，右腳腳尖接近左腳腳跟時，向右轉９０度踏出。 　　　轉彎後若發現與前方射者位置不一，可自行調整步伐，維持行列整齊。 　參、跪座及正座 　　　坐下後，雙手微微鼓起，指尖延長線在膝前交成一倒三角型。 　　　起身時切記以腰際的力量引起全身，而非頭部先行，引起全身。 　肆、礼（45度角）、揖（5~10度） 　　　鞠躬時，身體維持一直線，感受到臀部向後推出方為正確。 ◎ 新進社員教學內容： 　　壹、手套穿戴 　　貳、足袋穿戴 　　參、胸当て穿戴 　　肆、巻藁練習 ◎ 舊生練習內容： 　　壹、巻藁練習 -- 　　　夫滯惑生於倒見。三界以之而淪溺。 　　　　　　偏悟起於厭智。耿介以之而致乖。 　　　　　　　　　故知大覺在乎曠照。小智纏乎隘心。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《中論》．釋僧叡　序. --

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