照片：http://www.pixnet.net/album/NCCUKyudo/1509573 圖文電子檔：http://faculty.nccu.edu.tw/f024/952/record_20070317.pdf 時間：2007/03/17（六） 上課地點：藝文中心621室 出席狀況：十四人 ◎ 記事： 本日劉老師因故無法指導社課，由舊生帶領新生練習；舊生復習射法八節。 ◎ 新進社員教學內容： 壹、站姿 貳、跪座（kiza） 參、正座（seiza） 肆、行禮 　　肆之壹、揖（yu） 　　肆之貳、礼（rei） 伍、射法八節－第一節：足踏み（ashibumi）～第二節：胴造り（dozukuri） 　　持弓狀態之重點補充： １、左手「手の内」（tenouchi）持弓，弓的前端距地面 　　一個拳頭高，弓與箭成倒三角型。 ２、左手將弓輕置於地面，將弓弦轉向地面。左、右手同 　　時舉至身體前方，右手作環抱姿，將弓納在臂彎，接 　　著左手食指和中指抓取甲箭，抓定後，將弓略為舉高 　　，使甲箭的位置和眼睛平視高度相同。右手捏住甲箭 　　的中心位置，將箭向前推至觸弦為止，觸弦後，右手 　　移至箭尾，將箭向前推，扣上弓弦。（此時眼神皆隨 　　著手的動作移動） ３、右手由前兩指捏住乙箭，後三指將箭推起，使之與乙 　　箭平行，左手用中指及無名指抓住乙箭，箭頭約超出 　　弓弦五公分。 ４、右手手掌打開，將箭尾遮住，緩緩將弓放下，將弓的 　　下端靠在膝蓋上。右手收回腰際，完成第二節：胴造り（dozukuri）。 陸、射法八節－第三節：弓構え（yugamae） 　　以右手後兩指將乙箭取下。目光先上後下移動，檢查弓 　　弦（注意：僅有眼神移動，不是頭移動）。檢查完後作 　　第一次「物見」（monomi）。 陸之壹、「物見」（monomi） 　　　目光從箭扣弦的地方，延著箭的方向，朝標靶的方向 　　　緩緩移動，眼睛盯住靶的時候，感覺到脖子的筋肉緊 　　　繃，完全側向標靶的方向。 　　　目光回來時，沿原本的路線，從標靶而後箭頭，順著 　　　箭身回到定位。 　　陸之貳、右手「取懸」（torikake） 　　　右手直直地移向弦的位置（注意移動路線不要有「繞 　　　路」的情況），約在箭頭下五公分處扣住弦，緩緩上 　　　移，直至箭尾的位置。 　　　右手輕輕向內旋轉扣緊，可聽到弦扣進手套凹槽的聲 　　　音（因不同裝備而異，沒發出聲音亦不代表沒扣上）。 　　陸之參、左手「手の内」（tenouchi） 　　陸之肆、「物見」（monomi） 　　　第二次「物見」（monomi），方法同前。至此完成射 　　　法八節第三節「弓構え」（yugamae）。 柒、弓道基本設備教學 　　柒之壹、甲、乙箭的辨識方法 　　柒之貳、男、女道服差異（細節待未來詳述） 　　柒之參、箭尾及弦的「中仕掛」（nakajikake）製作（製法待未來詳述） 　　柒之肆、手套（kake）穿戴要點： 　　　→ 穿戴時要坐下。 　　　→ 裡面的白衣（下掛け，shitakake）不可以露出。 　　　→ 穿戴時右手作「取懸」（torikake）。 　　　→ 纏的時候帶子要層層交疊，最後的結要三等份均分。 柒之伍、搭弓（此段編輯自社員：黃志鵬之筆記） 　　　→ 雙腳打開站穩，右手後三指提住弓的尾端，前兩指捏住弦的結。 　　　→ 左手張開，將虎口壓住握把下方。 　　　→ 左手肘打直下壓，右手上提身體重心垂直向下壓，兩腳膝蓋彎曲， 　　　　 身體重心向下（重心不是放在左手），將弓彎曲至可以將弦扣上。 　　柒之陸：其他配備 　　　◇「ギリ粉」（giriko）：磨擦手套，使放弦較順暢。 　　　◇「筆粉」（fudeko）：用在弓的握把，以免手汗阻礙推、轉弓。 　　　◇「弦巻」（tsurumaki）：收納備弦，可將裝「ギリ粉」（giriko）的容器 　　　　　　　　　　　　　　　 纏於其上。 　　　◇「弓巻」（yumimaki）：包覆弓的布卷。 ◎ 舊生練習內容： 射法八節復習。巻藁（makiwara）練習。 -- 最後幾張照片怎麼有種烈士在風中飄搖前行的悲壯感ＸＤ -- 　　　夫滯惑生於倒見。三界以之而淪溺。 　　　　　　偏悟起於厭智。耿介以之而致乖。 　　　　　　　　　故知大覺在乎曠照。小智纏乎隘心。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《中論》．釋僧叡　序 --

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