照片：http://www.pixnet.net/album/NCCUKyudo/1509573 图文电子档：http://faculty.nccu.edu.tw/f024/952/record_20070317.pdf 时间：2007/03/17（六） 上课地点：艺文中心621室 出席状况：十四人 ◎ 记事： 本日刘老师因故无法指导社课，由旧生带领新生练习；旧生复习射法八节。 ◎ 新进社员教学内容： 壹、站姿 贰、跪座（kiza） 参、正座（seiza） 肆、行礼 　　肆之壹、揖（yu） 　　肆之贰、礼（rei） 伍、射法八节－第一节：足踏み（ashibumi）～第二节：胴造り（dozukuri） 　　持弓状态之重点补充： １、左手「手の内」（tenouchi）持弓，弓的前端距地面 　　一个拳头高，弓与箭成倒三角型。 ２、左手将弓轻置於地面，将弓弦转向地面。左、右手同 　　时举至身体前方，右手作环抱姿，将弓纳在臂弯，接 　　着左手食指和中指抓取甲箭，抓定後，将弓略为举高 　　，使甲箭的位置和眼睛平视高度相同。右手捏住甲箭 　　的中心位置，将箭向前推至触弦为止，触弦後，右手 　　移至箭尾，将箭向前推，扣上弓弦。（此时眼神皆随 　　着手的动作移动） ３、右手由前两指捏住乙箭，後三指将箭推起，使之与乙 　　箭平行，左手用中指及无名指抓住乙箭，箭头约超出 　　弓弦五公分。 ４、右手手掌打开，将箭尾遮住，缓缓将弓放下，将弓的 　　下端靠在膝盖上。右手收回腰际，完成第二节：胴造り（dozukuri）。 陆、射法八节－第三节：弓构え（yugamae） 　　以右手後两指将乙箭取下。目光先上後下移动，检查弓 　　弦（注意：仅有眼神移动，不是头移动）。检查完後作 　　第一次「物见」（monomi）。 陆之壹、「物见」（monomi） 　　　目光从箭扣弦的地方，延着箭的方向，朝标靶的方向 　　　缓缓移动，眼睛盯住靶的时候，感觉到脖子的筋肉紧 　　　绷，完全侧向标靶的方向。 　　　目光回来时，沿原本的路线，从标靶而後箭头，顺着 　　　箭身回到定位。 　　陆之贰、右手「取悬」（torikake） 　　　右手直直地移向弦的位置（注意移动路线不要有「绕 　　　路」的情况），约在箭头下五公分处扣住弦，缓缓上 　　　移，直至箭尾的位置。 　　　右手轻轻向内旋转扣紧，可听到弦扣进手套凹槽的声 　　　音（因不同装备而异，没发出声音亦不代表没扣上）。 　　陆之参、左手「手の内」（tenouchi） 　　陆之肆、「物见」（monomi） 　　　第二次「物见」（monomi），方法同前。至此完成射 　　　法八节第三节「弓构え」（yugamae）。 柒、弓道基本设备教学 　　柒之壹、甲、乙箭的辨识方法 　　柒之贰、男、女道服差异（细节待未来详述） 　　柒之参、箭尾及弦的「中仕挂」（nakajikake）制作（制法待未来详述） 　　柒之肆、手套（kake）穿戴要点： 　　　→ 穿戴时要坐下。 　　　→ 里面的白衣（下挂け，shitakake）不可以露出。 　　　→ 穿戴时右手作「取悬」（torikake）。 　　　→ 缠的时候带子要层层交叠，最後的结要三等份均分。 柒之伍、搭弓（此段编辑自社员：黄志鹏之笔记） 　　　→ 双脚打开站稳，右手後三指提住弓的尾端，前两指捏住弦的结。 　　　→ 左手张开，将虎口压住握把下方。 　　　→ 左手肘打直下压，右手上提身体重心垂直向下压，两脚膝盖弯曲， 　　　　 身体重心向下（重心不是放在左手），将弓弯曲至可以将弦扣上。 　　柒之陆：其他配备 　　　◇「ギリ粉」（giriko）：磨擦手套，使放弦较顺畅。 　　　◇「笔粉」（fudeko）：用在弓的握把，以免手汗阻碍推、转弓。 　　　◇「弦巻」（tsurumaki）：收纳备弦，可将装「ギリ粉」（giriko）的容器 　　　　　　　　　　　　　　　 缠於其上。 　　　◇「弓巻」（yumimaki）：包覆弓的布卷。 ◎ 旧生练习内容： 射法八节复习。巻藁（makiwara）练习。 -- 最後几张照片怎麽有种烈士在风中飘摇前行的悲壮感ＸＤ -- 　　　夫滞惑生於倒见。三界以之而沦溺。 　　　　　　偏悟起於厌智。耿介以之而致乖。 　　　　　　　　　故知大觉在乎旷照。小智缠乎隘心。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《中论》．释僧叡　序 --

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