作者Epochal (Epochal)
看板NCCU_Kyudo
標題[情報] 2007.03.10 952第二次社課紀錄
時間Fri Mar 16 21:45:12 2007
圖文版電子檔：
http://faculty.nccu.edu.tw/f024/952/record_20070310.pdf
政大弓道社九十五學年度下學期第二次社課紀錄
時間：2007/03/10（六）
上課地點：
藝文中心 621 室（上午）
藝文中心四樓展覽室（下午）
出席狀況：１３人
社課紀錄：
◎ 新進社員教學內容：（待考）
本次社課共計有三名新社員，由舊生教導弓道的基本姿勢及射法八節前三節。
壹、站姿
貳、跪座（kiza，きざ）
參、正座（seiza，せいざ）
肆、行禮
肆之壹、揖（yu）
肆之貳、礼（rei）
伍、射法八節－第一節：足踏み（ashibumi）～第二節：胴造り（dozukuri）
陸、射法八節－第三節：弓構え（yugamae）
柒之壹、左手「手の内」（tenouchi）
柒之貳、右手「取懸」（torikake）
捌、其他
甲、乙箭的辨識方法
◎ 舊生練習內容：
壹、呼吸法：
呼吸時用腹部呼吸，把氣沉進腹部。
壹之壹、動作與呼吸的配合的原則
每個動作的起始，較急促地吸滿氣。
至動作結束的過程中，緩慢地將氣吐出，
但並非完全將氣吐掉，需留三分之一的氣。（待考）
壹之貳、「打起し」（uchokoshi）至「残心」（zanshin）的呼吸
「打起し」時吸氣，舉到定點時吐氣。
「引分け」（hikiwake）推弓時吸氣，拉弓至「会」時漸漸吐氣。
「離れ」（hanare）時將氣全部吐完。
最後的「残心」時，則不吐氣亦不吸氣。
呼吸法練習：
http://www.pixnet.net/photo/NCCUKyudo/48761905
◎ 設備教學：弓弦的保養
理論上，每次上弦後，都應使用「ギリ粉」（giriko）保養弓弦。
將少許「ギリ粉」倒在「麻薬練」（まぐすね，magusune）上，
用打火機把「ギリ粉」燒融後，以「麻薬練」磨擦弓弦。
燒「ギリ粉」：
http://www.pixnet.net/photo/NCCUKyudo/48761950
「麻薬練」：
http://www.pixnet.net/photo/NCCUKyudo/48762050
以「麻薬練」磨擦弓弦：
http://www.pixnet.net/photo/NCCUKyudo/48762094
--
夫滯惑生於倒見。三界以之而淪溺。
偏悟起於厭智。耿介以之而致乖。
故知大覺在乎曠照。小智纏乎隘心。
《中論》．釋僧叡 序
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.31.67
1F：→ Epochal:其實我不是很肯定新生在這天學到哪兒...XD 03/16 21:46
2F：→ Epochal:呼吸法的部份也不是很熟，應該有錯...請大家指正囉！ 03/16 21:47
3F：推 twtimbow:u chi o ko shi時吸氣.舉到頂吐氣.hi ki wa ke推的時候吸 03/19 17:58
4F：→ twtimbow:氣.拉的時候吐氣.ha na re將氣全部吐完 03/19 18:01
※ 編輯: Epochal 來自: 61.229.31.67 (03/19 21:34)
5F：推 Epochal:感謝阿碰，我等你出聲等很久了！！ 03/19 21:34
6F：推 twtimbow:出聲?? 我的寶貝寶貝有電話趕快接.怎麼可以不想接~~ 03/20 10:10
7F：推 Epochal:我得承認我看不懂... 03/20 22:14
9F：推 Epochal: 囧......阿碰的內心比我想像的還要年輕... 03/21 11:06
※ 編輯: Epochal 來自: 140.119.233.14 (05/24 14:49)