作者Epochal (Epochal)
看板NCCU_Kyudo
标题[情报] 2007.03.10 952第二次社课纪录
时间Fri Mar 16 21:45:12 2007
图文版电子档：
http://faculty.nccu.edu.tw/f024/952/record_20070310.pdf
政大弓道社九十五学年度下学期第二次社课纪录
时间：2007/03/10（六）
上课地点：
艺文中心 621 室（上午）
艺文中心四楼展览室（下午）
出席状况：１３人
社课纪录：
◎ 新进社员教学内容：（待考）
本次社课共计有三名新社员，由旧生教导弓道的基本姿势及射法八节前三节。
壹、站姿
贰、跪座（kiza，きざ）
参、正座（seiza，せいざ）
肆、行礼
肆之壹、揖（yu）
肆之贰、礼（rei）
伍、射法八节－第一节：足踏み（ashibumi）～第二节：胴造り（dozukuri）
陆、射法八节－第三节：弓构え（yugamae）
柒之壹、左手「手の内」（tenouchi）
柒之贰、右手「取悬」（torikake）
捌、其他
甲、乙箭的辨识方法
◎ 旧生练习内容：
壹、呼吸法：
呼吸时用腹部呼吸，把气沉进腹部。
壹之壹、动作与呼吸的配合的原则
每个动作的起始，较急促地吸满气。
至动作结束的过程中，缓慢地将气吐出，
但并非完全将气吐掉，需留三分之一的气。（待考）
壹之贰、「打起し」（uchokoshi）至「残心」（zanshin）的呼吸
「打起し」时吸气，举到定点时吐气。
「引分け」（hikiwake）推弓时吸气，拉弓至「会」时渐渐吐气。
「离れ」（hanare）时将气全部吐完。
最後的「残心」时，则不吐气亦不吸气。
呼吸法练习：
http://www.pixnet.net/photo/NCCUKyudo/48761905
◎ 设备教学：弓弦的保养
理论上，每次上弦後，都应使用「ギリ粉」（giriko）保养弓弦。
将少许「ギリ粉」倒在「麻薬练」（まぐすね，magusune）上，
用打火机把「ギリ粉」烧融後，以「麻薬练」磨擦弓弦。
烧「ギリ粉」：
http://www.pixnet.net/photo/NCCUKyudo/48761950
「麻薬练」：
http://www.pixnet.net/photo/NCCUKyudo/48762050
以「麻薬练」磨擦弓弦：
http://www.pixnet.net/photo/NCCUKyudo/48762094
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夫滞惑生於倒见。三界以之而沦溺。
偏悟起於厌智。耿介以之而致乖。
故知大觉在乎旷照。小智缠乎隘心。
《中论》．释僧叡 序
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◆ From: 61.229.31.67
1F：→ Epochal:其实我不是很肯定新生在这天学到哪儿...XD 03/16 21:46
2F：→ Epochal:呼吸法的部份也不是很熟，应该有错...请大家指正罗！ 03/16 21:47
3F：推 twtimbow:u chi o ko shi时吸气.举到顶吐气.hi ki wa ke推的时候吸 03/19 17:58
4F：→ twtimbow:气.拉的时候吐气.ha na re将气全部吐完 03/19 18:01
※ 编辑: Epochal 来自: 61.229.31.67 (03/19 21:34)
5F：推 Epochal:感谢阿碰，我等你出声等很久了！！ 03/19 21:34
6F：推 twtimbow:出声?? 我的宝贝宝贝有电话赶快接.怎麽可以不想接~~ 03/20 10:10
7F：推 Epochal:我得承认我看不懂... 03/20 22:14
9F：推 Epochal: 囧......阿碰的内心比我想像的还要年轻... 03/21 11:06
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