今天和李亦鵬及桓智黃推手 感覺還蠻有收穫的 武術的東西 我覺得和同儕切磋真的是讓人進步飛快 很多自己疏忽掉的小細節都會在對練中呈現出來 右手的攻擊意識太強真的是我很大的一個敗筆 他們總是在被我右手貼上時大喊「啊!好強大的右手」 雖然這顯然對目前的他們仍構成威脅 但這也是因為我放得不夠鬆 才會被他們感覺到 如果他們跟我一樣愛推的話 也許過幾個禮拜被玩的就是我了 今天老師上課剛好講到手要帶著朋勁 讓我突然想起來 我上次在國父紀念館和另一個老師推手時 那種手不知不覺滑到他的陷阱裡的感覺 現在想來那正是朋勁練精之後的應用 而我練推手長久以來的毛病就是手上不帶朋勁 只有運用身體的扭轉在化勁 所以這次和黃李推手 就有盡量朋勁和身體的扭轉相互使用 感覺化勁比之前圓滑了很多 也算是有點感悟 另外 我發現我下盤的防守有點弱 我總是自恃甚高 到對手快探到襠了才開始化勁 而且手黏著的是對方的腕 所以化勁不太有效率 下次我要嘗試黏對方的肘 也許會有不同的效果 最後 給各位太極部門的一點小建議 太極拳不管什麼招什麼勁什麼化 最重要的還是松沉兩個字 化勁意念不能想著要扭哪裡提哪裡 而是怎麼鬆怎麼沉 根才不會浮 發勁不是想著怎麼出力 而是想著怎麼納對方的力 並藉由全身一鬆把力彈回給對方 像李亦鵬在推我肩膀的時候 我身體一往下鬆納勁 再把力傳到肩膀上一彈 被推出去的反而是他 不僅長勁如此 就算是短勁吋勁 意雖然是穿刺對方 和長勁的棍意槍意不同 但原理也是一樣 他是藉由身體一鬆的下沉之力 用對方骨架的彈性震撼對方 藉此達到一出手可以打斷骨頭震盪內臟之功用 化勁可以把身體各個關節分開運轉 但出招一定要腰肘同時 並且陰陽虛實清楚 出是陽回是陰 在腰的扭轉下 手一陰一陽 腳也是一陰一陽 甚至雙手齊出在按的時候 也有一陰一陽 因為雙手是陽的身體是陰的 老師這次有講四個字 我在外面流浪找厲害老師的時候 也聽過四個字 他們常講:鬆 沉 圓 活 跟老師的不完全相同 但大體差不多 所以我覺得我們往這方向去練應該是沒錯的 以後我如果練拳感覺到什麼東西 也還會再po上來分享 太極是門可以玩一輩子的武術阿... ps任何人都可以來跟我推手阿 我現在推手都很溫和 還會很nice得稍加點撥 沒推過的玩玩看也不錯 摔法最近也頗有感悟 想玩也可喔 以上 --

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