出席:黃老師 大家 內容: 十字固 騎態腕壓肘 大腿內側夾緊 人要坐進去 身體向上挺 十字固 腕壓肘 在底下的人有手伸直的情況下 手馬上按住對方的肘向上內折 (其實我不知道怎麼用文字講) 把他身體拉上 左腳抵住腹部讓他不能逃 右腳跪在前胸邊邊 (柔術就直接 跪斷!? 跪在對方的左上臂上面 ) 如果覺得單手制肘不好用 另一隻手就過來幫忙按住對方的肘，弄直不讓對方跑 騎態轉肩固 腕壓肘的過程中，如果做不出來就順勢(老師說很順) 推出去 雙手扣脖 扣緊後 左右腳 分別出來 離開騎態狀態 做肩固 取位 破勢 定軸 施術 當你練到一定的程度時就要變成 取位定軸 破勢施術 照之前 有位葉老師的說法 就是一步 就動作 哪有在甚麼那麼多動 應該是一樣的吧 離心力的過肩示範 這我不會講 我也不會 -------------------------------------------------------------------- 今天 自由對練 澤佑 掃腰兩支 反摔兩支 勒緊1 不才 小內割2(其中一支下去地板就被澤佑解決了) 過肩丟1 (黃老師幫我的) 丟澤佑的瞬間覺得我跟澤佑的距離變近了 體重好輕 聽說最近隊長要練掃腰，真的替他高興 我剛進社團時，大家都在掃腰online 而且掃腰是我第一個動作(基本的大腰朽木倒之後) 真的很讓人懷念~ 掃腰才不是甚麼腰技 是 潮技(今天聽到澤佑說) -- 我的這雙手　沾滿了許多人的血　我認清了一個事實 我是個軍人　必須服從上級的命令　保守我在戰場上 有個完美的演出 --

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