作者cnnnews (无名的法老王)
看板NCCU_JUDO
标题 10/8社课日志
时间Sat Oct 9 10:10:54 2010
出席:黄老师
大家
内容: 十字固 骑态腕压肘
大腿内侧夹紧 人要坐进去 身体向上挺 十字固
腕压肘 在底下的人有手伸直的情况下 手马上按住对方的肘向上内折
(其实我不知道怎麽用文字讲)
把他身体拉上 左脚抵住腹部让他不能逃 右脚跪在前胸边边
(柔术就直接 跪断!? 跪在对方的左上臂上面 )
如果觉得单手制肘不好用 另一只手就过来帮忙按住对方的肘,弄直不让对方跑
骑态转肩固
腕压肘的过程中,如果做不出来就顺势(老师说很顺) 推出去 双手扣脖
扣紧後 左右脚 分别出来 离开骑态状态 做肩固
取位 破势 定轴 施术 当你练到一定的程度时就要变成 取位定轴 破势施术
照之前 有位叶老师的说法 就是一步 就动作 哪有在甚麽那麽多动
应该是一样的吧
离心力的过肩示范 这我不会讲 我也不会
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今天 自由对练
泽佑 扫腰两支 反摔两支 勒紧1
不才 小内割2(其中一支下去地板就被泽佑解决了)
过肩丢1 (黄老师帮我的)
丢泽佑的瞬间觉得我跟泽佑的距离变近了 体重好轻
听说最近队长要练扫腰,真的替他高兴
我刚进社团时,大家都在扫腰online
而且扫腰是我第一个动作(基本的大腰朽木倒之後)
真的很让人怀念~
扫腰才不是甚麽腰技 是 潮技(今天听到泽佑说)
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我的这双手 沾满了许多人的血 我认清了一个事实
我是个军人 必须服从上级的命令 保守我在战场上
有个完美的演出
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◆ From: 140.119.29.67