982課表 週 日期 課程名稱(一般) 課程名稱 1 02/22(一)開始練習 基本操訓練社團聯展表演練習 02/26(五) 大腰，浮腰 護身倒法(坐姿) 2 03/01(一) 朽木倒 護身倒法(蹲姿) 03/05(五) 過肩摔、過肩丟基本 護身倒法(立姿) 3 03/08(一) 過肩摔、過肩丟反摔 應用倒法 03/12(五) 過肩摔、過肩丟連絡 前迴轉、伏地挺身 4 03/15(一) 掃腰、大外割基本 前迴轉、臂力加強 03/19(五) 掃腰、大外割反摔 前迴轉、龍蝦 5 03/22(一) 掃腰、大外割聯絡 前迴轉、反龍蝦 03/26(五) 掃腳四式、釣進頂腳 袈裟壓制、鐵板橋 6 03/29(一) 腰車 朽木倒 04/02(五) 春假& 自主訓練 7 04/05(一) 清明節 自主訓練 04/09(五) 八方壓制練習 8 04/12(一) 期中考前一周 04/16(五) 期中考前一周 9 04/19(一) 期中考 04/23(五) 期中考 10 04/26(一) 破龜背防禦、腕緘 04/30(五) 勒頸系列(裸絞…….) 11 05/03(一) 十字固 05/07(五) 大專盃桃園體大 5/8 * 5/9 *5/10 12 05/10(一) 大專盃桃園體大 05/14(五) 大內割 13 05/17(一) 小內割 05/21(五) 小外割、掛 14 05/24(一) 內腿 05/28(五) 彈腰+捲 15 05/31(一) 後腰 06/04(五) 巴投+上四方 16 06/07(一) 側丟+袈裟 06/11(五) 橫車 17 14(一) 18 期末考開始 煩請版主置底 謝謝囉 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.36.184.231 ※ 編輯: cnnnews 來自: 140.119.41.113 (05/31 13:27) ※ 編輯: cnnnews 來自: 140.119.41.113 (05/31 13:32)