作者cnnnews (我有健康的阿蓋)
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標題[重要]98年度第二學期 柔道社課 課程安排 更正
時間Sat Feb 20 19:44:35 2010
982課表
週 日期 課程名稱(一般) 課程名稱
1 02/22(一)開始練習 基本操訓練社團聯展表演練習
02/26(五) 大腰,浮腰 護身倒法(坐姿)
2 03/01(一) 朽木倒 護身倒法(蹲姿)
03/05(五) 過肩摔、過肩丟基本 護身倒法(立姿)
3 03/08(一) 過肩摔、過肩丟反摔 應用倒法
03/12(五) 過肩摔、過肩丟連絡 前迴轉、伏地挺身
4 03/15(一) 掃腰、大外割基本 前迴轉、臂力加強
03/19(五) 掃腰、大外割反摔 前迴轉、龍蝦
5 03/22(一) 掃腰、大外割聯絡 前迴轉、反龍蝦
03/26(五) 掃腳四式、釣進頂腳 袈裟壓制、鐵板橋
6 03/29(一) 腰車 朽木倒
04/02(五) 春假& 自主訓練
7 04/05(一) 清明節 自主訓練
04/09(五) 八方壓制練習
8 04/12(一) 期中考前一周
04/16(五) 期中考前一周
9 04/19(一) 期中考
04/23(五) 期中考
10 04/26(一) 破龜背防禦、腕緘
04/30(五) 勒頸系列(裸絞…….)
11 05/03(一) 十字固
05/07(五) 大專盃桃園體大 5/8 * 5/9 *5/10
12 05/10(一) 大專盃桃園體大
05/14(五) 大內割
13 05/17(一) 小內割
05/21(五) 小外割、掛
14 05/24(一) 內腿
05/28(五) 彈腰+捲
15 05/31(一) 後腰
06/04(五) 巴投+上四方
16 06/07(一) 側丟+袈裟
06/11(五) 橫車
17 14(一)
18 期末考開始
煩請版主置底 謝謝囉
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※ 編輯: cnnnews 來自: 140.119.41.113 (05/31 13:27)
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