我們已經漸漸脫離歷史系的強權時代了，有鑑於上場的人將會有更多非科班出身或是受過 正規羽球訓練體系出來的人，我覺得練習的內容與菜單將需要一些新的改變。 我只先針對大方向提出幾點，詳細內容慢慢補上 首先是新生篇： 不外乎就是從基本動作一步一步的教起，相信大家都知道過程我也不想再多說甚麼。 基本球路以及腳步是不可少的。一般人大概一學期到一學年可以大致具備(我是指有樣子 而已)除非有天賦異稟者可以直接跳級老人組之外，其他都應該先練好基本動作。 再來是老人篇： 已經具備基本動作，因此要針對腳步以及回球進行餵球的複合式訓練，徹底達到一定 的火侯。同時要進行雙打組與單打組的專項訓練，目前比賽的五個點都呈現百廢待舉的情 況，要我打單打我都覺得會ㄘㄨㄚˋ。除了複合式練習之外，找出男、女的雙打組合進行 觀念以及跑位上的練習是必要的。以前不用特別練，是因為上場的人幾乎都受過校隊的訓 練，現在已經過了那段時間了(遠目~~~ P.S. 基本動作不合格的老人將與新生受同樣的訓練 (殘念~~~~) 最後是體能： 體能是最重樣的，但是也是最不可能在練球時間練的，但打羽球講究肌力與瞬間爆發 力。但我知道如果沒人逼你們練，你們就會跟其他系隊一樣擺著發爛，所以以後禮拜一會 拿出一點時間來練，所以以後會練得晚一點跟充實一點。 我們要成為系上體能最猛的系隊，我們要向地政與法律看齊!!!!要比上不要比下。 --

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