作者milanlee (嘿！)
看板NCCU_HSBT
標題[系羽] 本周練習內容
時間Sun Oct 7 23:01:56 2007
明天依然是12:00開始練球。
但我和烜孜十點多會先去佔場。
本周練習內容如下：
熱身
跳繩(100下)
米字步練習(各方向五次)
正拍發球(50次)
平球練習(兩人對擊,請到場學長姐負責帶。)
雙人對打
中午12:00左右,
廷芳學長的朋友會拿球拍過來給學弟妹們選,
記得別遲到了
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◆ From: 140.119.134.21